Σημαντικά νέα για τους άνω των 40 που έχουν εντάξει στη διατροφή τους τα ψάρια, φέρνει μία νέα αμερικανική έρευνα. Συγκεκριμένα, οι μεσήλικες – γυναίκες και άνδρες – που καταναλώνουν συχνά φαγητά και κυρίως ψάρια με πολλά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως σολομό, σαρδέλες, μπακαλιάρο, ρέγγα, τόνο, μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και του … Συνεχίστε να διαβάζετε το Είστε άνω των 40; Μάθετε ποια ψάρια βελτιώνουν την υγεία του εγκεφάλου σας.