Πόσες φορές δεν έχετε πιάσει τον εαυτό σας να βρίσκει τις πιο πρωτότυπες ιδέες τη στιγμή που όλα γύρω σας ησυχάζουν; Το βράδυ, όταν η καθημερινή ένταση έχει καταλαγιάσει, μοιάζει να ανοίγει ένας εσωτερικός δρόμος που οδηγεί στη φαντασία και στη δημιουργικότητα. Αλλά γιατί συμβαίνει αυτό;

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι οι κύκλοι εγκεφαλικής δραστηριότητας παίζουν σημαντικό ρόλο. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο εγκέφαλος κατακλύζεται από υποχρεώσεις, επαγγελματικά ραντεβού, κοινωνικές αλληλεπιδράσεις. Το βράδυ, ωστόσο, οι εξωτερικές πιέσεις μειώνονται και το μυαλό έχει την ευκαιρία να «αναπνεύσει» ελεύθερα, επιτρέποντας σε νέες ιδέες να ξεπροβάλλουν.

Επιπλέον, σύμφωνα με ψυχολογικές μελέτες, οι βραδινές ώρες ευνοούν την ενεργοποίηση του δεξιού ημισφαιρίου του εγκεφάλου, το οποίο συνδέεται με τη φαντασία, την καλλιτεχνική έκφραση και τη δημιουργική σκέψη. Αυτός ο διαφορετικός ρυθμός λειτουργίας εξηγεί γιατί τόσοι καλλιτέχνες, συγγραφείς και δημιουργοί έχουν παραδεχθεί ότι οι πιο εμπνευσμένες στιγμές τους γεννήθηκαν τη νύχτα.

Το βράδυ μάς χαρίζει, επίσης, και έναν πιο προσωπικό χώρο. Με λιγότερα ερεθίσματα από τον έξω κόσμο, έχουμε τη δυνατότητα να ακούσουμε την εσωτερική μας φωνή, να αφήσουμε το μυαλό να πειραματιστεί και να πλάσει νέες εικόνες χωρίς περιορισμούς. Γι’ αυτό και η έμπνευση εκείνες τις ώρες μοιάζει πιο αυθεντική, πιο αληθινή.

Ίσως τελικά η νύχτα να είναι το μυστικό καταφύγιο της δημιουργικότητας. Όταν όλα ησυχάζουν, εμείς βρίσκουμε τον δικό μας ρυθμό και αφήνουμε τη φαντασία να απλωθεί, όπως το φως του φεγγαριού στον ουρανό.