Η Δέσποινα Βανδή διαθέτει χωρίς αμφιβολία ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά στην εγχώρια showbiz. Η τραγουδίστρια γυμνάζεται καθημερινά και πως προσέχει ιδιαίτερα την διατροφή της, όπως αναφέρει το Peoplegreece.com. Το περιοδικό You την απαθανάτισε πρόσφατα κατά την έξοδό της από το γυμναστήριο ενώ αποκάλυψε τα μυστικά της αψεγάδιαστης σιλουέτας της και το πρόγραμμα διατροφής-δίατα που ακολουθεί για να απαλλαγεί γρήγορα από το λίπος. Τα μυστικά της αψεγάδιαστης σιλουέτας της: Γυμνάζεται δύο ώρες, έξι φορές την εβδομάδα, κυρίως τα πρωινά! Το κυκλικό πρόγραμμά γυμναστικής της περιλαμβάνει βάρη, TRX, μισή ώρα διάδρομο, pilates reformer, κοιλιακούς και ραχιαίους. Συχνά-πυκνά, όταν ο καιρός το επιτρέπει, της αρέσει να ασκείται κοντά στη θάλασσα με τον γυμναστή της κάνοντας τζόκινγκ, push-ups στην άμμο και ασκήσεις με βάρη στο νερό μέχρι τα γόνατα! Επιπλέον κάνει ασκήσεις στίβου, δίνοντας βάρος σε πόδια και χέρια. Το πρόγραμμα που ακολουθεί για να απαλλαγεί γρήγορα από το λίπος: Πρωινό: 1 φέτα μαύρο ψωμί με μέλι και ταχίνι ή 2 φρούτα Δεκατιανό: Γιαούρτι με μέλι ή λευκό τοστ με διπλή γαλοπούλα και τυρί χαμηλών λιπαρών Μεσημεριανό: Σαλάτα με παντζάρια και τυρί χαμηλών λιπαρών ή σαλάτα σπανάκι-ρόκα και κοτόπουλο ή ψάρι ή με μανιτάρια ή με ψητά λαχανικά Απογευματινό: Φρούτα εποχής και ξηροί καρποί Βραδινό: Sushi ή ψητός σολομός με λαχανικά ή όσπρια με 1 φέτα ψωμί ή σαλάτα με ξηρούς καρπούς ή φιλέτο και πατάτες φούρνου ή σαλάτα με κινόα και κοτόπουλο]]>