Το καλοκαίρι όλες οι γυναίκες θέλουν να αισθάνονται άνετα με το μαγιό τους. Η Κατερίνα, που τα τελευταία χρόνια έχει καταφέρει να διατηρείται στα 55 κιλά (έχει ύψος 1,72 εκ) έχει μάθει να τρέφεται υγιεινά, χωρίς να στερείται, να γυμνάζεται και να διατηρεί μια αξιοζήλευτη σιλουέτα, όπως αναφέρει το Peoplegreece.com.Έχοντας ξεκινήσει τις καλοαιρινές της διακοπές, μας αποκαλύπτει ποιο πρόγραμμα διατροφής ακολουθεί αυτή την εποχή
Πρωινό: 1 φέτα µαύρο ψωµί µε µέλι, φυσικό χυµό πορτοκάλι κι ένα µικρό ζελέ είναι το πρώτο γεύµα της παρουσιάστριας τώρα το καλοκαίρι.
Μεσημεριανό: σολοµό ή κοτόπουλο μαζί με κινόα προτιµά για το κυρίως γεύµα της ηµέρας. «Το κινόα είναι ελαφρύ και δροσερό» εξηγεί στο People.
Σνακ: Φρούτα εποχής. «Αυτή την περίοδο επιλέγω σταφύλι και βερύκοκα, που είναι τα αγαπηµένα µου φρούτα».
Βραδινό: «Καλαµάκια κοτόπουλο που τα συνοδεύω πάντα µε πράσινη σαλάτα»
Επιδόρπιο: Παγωτό σορµπέ, που έχει λίγη ζάχαρη και καθόλου λιπαρά
Γουρουνιά: Πίτσα και σουβλάκια με πατάτες τηγανητές! Μπορεί να μην κάνουν καλό στη σιλουέτα, αλλά κάνουν καλό στην ψυχολογία
Διαβάστε ακόμα:
Η Κατερίνα Καινούργιου φόρεσε την ωραιότερη, καλοκαιρινή, ολόσωμη φόρμα που κοστίζει ελάχιστα
Κατερίνα Καινούργιου για Δημήτρη Ουγγαρέζο: «Το θεώρησα λίγο κατινιά αυτό που είδαμε»
