Kate Middleton: Η γυμναστική που κάνει για να έχει λεπτή μέση κι επίπεδη κοιλιά

Instagram@kensingtonroyal

Η Kate Middleton έχει αδιαμφισβήτητα μια πολύ όμορφη σιλουέτα, με τις στιλιστικές της επιλογές πολλές φορές να αναδεικνύουν τόσο τη λεπτή της μέση όσο και την επίπεδη κοιλιά της. Σύμφωνα με δημοσίευμα της Daily Express το μυστικό της πρόγραμμα γυμναστικής που αποκαλύφτηκε είναι πολύ αυστηρό!

Η δούκισσα του Cambridge λατρεύει την εξοχή και πολλές φόρες επιλέγει να ασκείται στον δικό της κήπο στο Chelsea Flower Show παροτρύνοντας με αυτό τον τρόπο τον κόσμο να βγαίνει περισσότερο έξω.

Οι ασκήσεις που κάνει η Kate είναι αρκετά εξαντλητικές ενώ η μια από αυτές είναι παρόμοια με τα push ups, ωστόσο οι βραχίονες του ατόμου πρέπει να στηρίζονται στο έδαφος αντί στα χέρια τους.

Όσοι κάνουν την άσκηση πρέπει να παραμείνουν σε αυτή τη θέση για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο ενώ όσο περισσότερο παραμείνει κάποιος σταθερός σε αυτή τη στάση, τόσο πιο οδυνηρή γίνεται η άσκηση.

Σύμφωνα με το ίδιο δημοσίευμα της εφημερίδας, η 37χρονη Kate παραμένει σταθερή στη θέση που απαιτείται για 45 δευτερόλεπτα και επαναλαμβάνει τρεις διαφορετικές ασκήσεις τουλάχιστον δέκα φορές.

Η εντυπωσιακή της σιλουέτα οφείλεται και στο γεγονός πως στο σχολείο έπαιζε hockey και tennis ενώ πηγαίνει τακτικά για τρέξιμο έξω από το σπίτι που μένει με τον πρίγκιπα William και τα παιδιά τους.