Ενας πλήρης οδηγός για το μηχανογραφικό και ο 2ος τόμος του best-seller “Η δίαιτα αλλιώς…” στο Εθνος της Κυριακής

Πλήρης οδηγός για το μηχανογραφικό

• Τα «μυστικά» για τη συμπλήρωση του μηχανογραφικού δελτίου
• Οι παγίδες και τα SOS για την σωστή συμπλήρωση. Πώς πρέπει να ταξινομούνται οι σχολές
• Ποιες είναι οι «χρυσές» σχολές που οδηγούν σε επαγγελματική αποκατάσταση.

Η Δίαιτα Αλλιώς… – τόμος 2

Ο 2ος τόμος του πολύτιμου οδηγού για την απώλεια βάρους, την ευζωία και την υγεία με άξονα την ελληνική διατροφή και κουλτούρα,

• Εκτίμησε το βάρος σου υπολογίζοντας τον μεταβολικό σου ρυθμό, ξεδιάλυνε το θερμιδικό χάος που σε περιβάλλει και ανακάλυψε τις τροφές που είναι οι σύμμαχοί σου στην προσπάθεια να χάσεις κιλά.
• Χάσε μέχρι 5 κιλά τον μήνα με το διατροφικό πρόγραμμα των 4 εβδομάδων, ξεχωριστό για άντρες και γυναίκες, και συνδύασέ το καθημερινά με καλλισθενική άσκηση για σώμα σε απόλυτη αρμονία.
• Κάψε λίπος με 40 επιλεγμένες ασκήσεις και εξασφάλισε ταχύτερη γράμμωση των μυών σου. Χτίσε σμιλεμένο σώμα εξαφανίζοντας την κοιλιά, το τοπικό λίπος και την κυτταρίτιδα.
• Φάε χωρίς ενοχές. Απόλαυσε κάθε μία από 30 συνταγές του βιβλίου με γνήσια ελληνική ταυτότητα, υποστηριγμένες με τη διατροφική τους αξία, και μάθε σε ποιες παθήσεις ή όργανα του σώματός σου λειτουργούν ευεργετικά.
• Δες τη διατροφή ως το πιο σημαντικό μέσο για τη διατήρηση της υγείας, της ομορφιάς, της ευτυχίας και της καλής ενέργειας

Μαζί, όπως κάθε Κυριακή: 

• το PEOPLE με εξώφυλλο τον Γιάννη Αντετοκούνμπο και το ταξίδι του από τα ανοιχτά γήπεδα στα Σεπόλια έως την κορυφή του κόσμου

• To TV ΕΘΝΟΣ με συνεντεύξεις, παρασκήνια και όλα όσα συμβαίνουν στην ελληνική τηλεόραση