Η Victoria Beckham έγινε διάσημη στα μέσα της δεκαετίας του 1990 ως μέλος των Spice Girls. Σχεδόν τέσσερις δεκαετίες αργότερα, συνεχίζει να τραβά τα βλέμματα με τη νεανική της εμφάνιση.
Η Victoria Beckham έκλεισε τα 52 την Παρασκευή 17 Απριλίου, ωστόσο τα γενέθλιά της αποτέλεσαν και μια οδυνηρή υπενθύμιση της συνεχιζόμενης ρήξης με τον μεγαλύτερο γιο της, Brooklyn Beckham, καθώς γιόρτασε ακόμη μία σημαντική στιγμή χωρίς εκείνον.
Παρά το φορτωμένο πρόγραμμά της ως σχεδιάστριας, creative director και επιχειρηματία στον χώρο της ομορφιάς, η Victoria Beckham παραμένει ιδιαίτερα πειθαρχημένη όσον αφορά στην υγεία και τη φυσική της κατάσταση.
Γνωστή για τις αυστηρές ρουτίνες και τις έντονες προπονήσεις της, η σχεδιάστρια μόδας σπάνια χάνει προπόνηση και συχνά μοιράζεται με τους θαυμαστές της στιγμιότυπα από το απαιτητικό πρόγραμμα γυμναστικής της στο Instagram.
Καθώς η Victoria γιορτάζει ακόμη έναν χρόνο ζωής, η Daily Mail εξετάζει τα μυστικά που τη διατηρούν τόσο νεανική.
Η αυστηρή προπόνηση
Όσον αφορά στη γυμναστική, η ρουτίνα της Victoria Beckham δεν είναι για αδύναμες καρδιές, καθώς προπονείται σχεδόν κάθε μέρα της εβδομάδας. «Γυμνάζομαι κάθε μέρα, έξι ή επτά ημέρες την εβδομάδα», είχε δηλώσει παλαιότερα στο Elle.
Συνήθως ξεκινά την ημέρα της μεταξύ 5:30 και 6:00 το πρωί, ώστε να προλάβει την προπόνηση πριν ξυπνήσει η οικογένειά της. Στο ντοκιμαντέρ της στο Netflix, η Victoria αποκάλυψε ότι κάνει «μισή ώρα Stairmaster» μόνη της πριν φτάσουν ο προσωπικός της γυμναστής Bobby Rich και ο σύζυγός της David Beckham, και στη συνέχεια προπονούνται μαζί.
«Μετά κάνω περίπου μία ώρα μαζί τους. Με προετοιμάζει για όλη τη μέρα. Είναι θέμα πειθαρχίας, είναι αυτό που κάνω και μου αρέσει η ρουτίνα», είπε.
Τα τελευταία χρόνια, η Victoria είναι επίσης φανατική των προπονήσεων στον διάδρομο. Έχει δηλώσει ότι ξεκινά τη μέρα της με τρέξιμο 7 χιλιομέτρων, συνδυάζοντας γρήγορο περπάτημα σε ανηφόρα, jogging και τρέξιμο, ενώ παρακολουθεί σειρές για να περνά η ώρα.
Το 2023 άρχισε να εντάσσει στη ρουτίνα της άρση βαριών βαρών και προπόνηση δύναμης για να χτίσει μυϊκή μάζα και να βελτιώσει τη μακροχρόνια υγεία της. Τότε, η Victoria είχε δηλώσει στο Grazia ότι στην αρχή «φοβόταν τα βάρη», αλλά τελικά «τα αγάπησε». «Έχω ακόμη και ειδικά γάντια για να τα χρησιμοποιώ», είπε. «Είναι καλό να αλλάζεις τη ρουτίνα και να κρατάς το σώμα σε εγρήγορση. Έχω πολύ καλύτερο μυϊκό τόνο τώρα».
Μετά την καρδιοαναπνευστική άσκηση, κάνει «30 λεπτά πόδια, 30 λεπτά χέρια, ασκήσεις σύσφιγξης και ενδυνάμωσης, και μετά πολλές σανίδες και παρόμοιες ασκήσεις για τον κορμό».
Μιλώντας στην Daily Mail, ο προσωπικός της γυμναστής Bobby έδωσε περισσότερες λεπτομέρειες για το απαιτητικό πρόγραμμα. «Είναι μαζί μου στο γυμναστήριο πέντε ημέρες την εβδομάδα και ακόμη κι όταν ταξιδεύει, δεν υπάρχουν δικαιολογίες, καθώς συνεχίζουμε με online προπονήσεις. Δουλεύει πολύ σκληρά», είπε.
Εξήγησε επίσης ότι κάθε προπόνηση περιλαμβάνει ασκήσεις με το βάρος του σώματος, λάστιχα αντίστασης και βάρη αστραγάλων για την επίτευξη των στόχων της. Για να κρατά ενδιαφέρουσα τη γυμναστική της, η Victoria παρακολουθεί και ομαδικά μαθήματα.
Το διατροφικό της πλάνο
Όσον αφορά στη διατροφή της, η Victoria υποστηρίζει -όπως πολύ καλά ξέρουμε- ότι «τρώει το ίδιο γεύμα κάθε μέρα εδώ και 25 χρόνια». Όπως είπε στη Vogue: «Τρώω πολλά υγιεινά λιπαρά: ψάρι, αβοκάντο, ξηρούς καρπούς, τέτοια πράγματα. Πίνω αλκοόλ, εκτός αν υπάρχει λόγος να μην πιω. Κάνω αποτοξίνωση από καιρό σε καιρό, για τρεις έως έξι μήνες, όπου δεν πίνω καθόλου».
Η περιποίηση της επιδερμίδας της
Όσον αφορά στην περιποίηση της επιδερμίδας, η Victoria Beckham έχει χαρακτηριστεί μέλος του «Club Ageless» μετά τα 50 της, χάρη στη νεανική της εμφάνιση. «Ήταν εξαιτίας της επιδερμίδας μου που άρχισα να προσέχω πολύ τι τρώω», είχε δηλώσει στην Telegraph, αποκαλύπτοντας ότι έχει επίσης αποκλείσει από τη διατροφή της το σιτάρι και το αλεύρι, εκτός από το κρέας, τη ζάχαρη, τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τα γαλακτοκομικά και τη γλουτένη.
Η skincare ρουτίνα της Victoria επικεντρώνεται στην έντονη ενυδάτωση, στις τεχνολογίες διέγερσης κολλαγόνου και σε επιστημονικά εξελιγμένα προϊόντα υψηλής απόδοσης. Δηλώνει φανατική της τεχνολογίας TFC8 της Augustinus Bader και χρησιμοποιεί συσκευή Dermalux για 30 λεπτά κάθε πρωί, προσπαθώντας να διατηρήσει τη νεανική της επιδερμίδα.
Αποκαλύπτοντας τη γρήγορη ρουτίνα της με τους ακόλουθούς της στο Instagram, είπε: «Ο στόχος μου είναι το δέρμα μου να δείχνει όσο καλύτερο γίνεται. Πώς εξασφαλίζω ότι φαίνεται φρέσκο και ενυδατωμένο; Ξεκινάς με ένα καθαριστικό, αυτό είναι το πιο σημαντικό. Έτσι ξεκινώ τη μέρα μου, έτσι την τελειώνω… κάθε μέρα».
Η Victoria αποκάλυψε ότι χρησιμοποιεί το δικό της καθαριστικό από τη μάρκα της, το The Daily Cleansing Protocol.
«Ήθελα ένα καθαριστικό που να αφαιρεί το μακιγιάζ και τη λιπαρότητα, αλλά χωρίς να αφαιρεί τα φυσικά έλαια που θέλω να διατηρώ στην επιδερμίδα μου», εξήγησε.
Ανέφερε επίσης ότι εναλλάσσει καθαριστικά: Κάποιες ημέρες χρησιμοποιεί ένα με βάση το λάδι και άλλες ένα με γαλακτικό οξύ. Μετά το μασάζ στο πρόσωπο, το αφαιρεί με επαναχρησιμοποιούμενο βαμβάκι ντεμακιγιάζ. Στη συνέχεια εφαρμόζει το Power Serum δύο φορές την ημέρα: «Το χρησιμοποιώ σε όλο το πρόσωπο και τον λαιμό, αλλά δίνω ιδιαίτερη προσοχή στην περιοχή των ματιών».
Ολοκληρώνει τη ρουτίνα της με την ενυδατική Cell Rejuvenating Priming Moisturiser με TFC.
«Θα δείτε διαφορά στις λεπτές γραμμές γύρω από τα μάτια. Το δέρμα θα δείχνει πιο σφριγηλό και λαμπερό. Είναι πραγματικά ένα εκπληκτικό προϊόν», είπε.
Η ίδια κατέληξε: «Το δέρμα μου νιώθει φρέσκο, καθαρό, ενυδατωμένο και θρεμμένο, αλλά και πιο σφιχτό και ανορθωμένο και αυτό δεν είναι καθόλου κακό».
Το πρώην Spice Girls, που πλέον είναι CEO στον χώρο της ομορφιάς, καταφεύγει επίσης σε μη επεμβατικές αισθητικές θεραπείες. Σύμφωνα με πηγή στο Closer, η Victoria κάνει: micro-current facials, contouring προσώπου, cold therapy, microneedling και ραδιοσυχνότητες.
Επιπλέον, έχει ξεκινήσει θεραπείες Coolaser για ανανέωση της επιδερμίδας και διέγερση κολλαγόνου, ενώ δοκιμάζει και μη χειρουργικό lifting προσώπου, με στρατηγική χρήση fillers για φυσική ανανέωση χωρίς χειρουργείο.
Πέρυσι, η διάσημη facialist των celebrities Keren Bartov μοιράστηκε στο Instagram ένα βίντεο όπου πραγματοποιεί ένα «mini lift» στη Victoria Beckham. Στο clip, η ειδικός δείχνει μια «ιατρική συσκευή» γύρω από την περιοχή των ματιών της Victoria, εξηγώντας: «Ανορθώνουμε την περιοχή των ματιών, σαν χειρουργείο χωρίς χειρουργείο».
Η Keren ανέφερε ότι χρησιμοποιεί «υπερήχους με ραδιοσυχνότητες» για να ενεργοποιήσει την ανανέωση της επιδερμίδας εκ των έσω και να μειώσει τις ρυτίδες. «Είναι μια ιατρική συσκευή που δημιουργεί νέο κολλαγόνο και ανορθώνει το δέρμα. Είναι σαν να σιδερώνεις την επιδερμίδα», είπε χαρακτηριστικά. Το Mini Lift αποτελεί τη signature θεραπεία της Keren Bartov, την οποία προσαρμόζει στις ανάγκες κάθε πελάτη, με τις τιμές να κυμαίνονται από 500 έως 1.200 λίρες ανά συνεδρία.
