Μεγάλη έκπληξη προκάλεσε η Σμαράγδα Καρύδη με το τελευταίο βίντεο που δημοσίευσε στον λογαριασμό της στο TikTok. Σε αυτό, η ηθοποιός φαίνεται να κάνει acroyoga και μάλιστα με τέτοια άνεση που μαρτυρά πως βρίσκεται σε πολύ προχωρημένο επίπεδο.
Στο βίντεο της ηθοποιού διακρίνεται και ο Γιώργος Καπουτζίδης σε ρόλο spotter. Άλλωστε είναι γνωστή η στενή φιλία που διατηρούν μεταξύ τους οι δύο ηθοποιοί.
Δείτε το βίντεο με την acroyoga της Σμαράγδα Καρύδη που τρέλανε το TikTok
@smaragdakaridi #acroyoga ♬ Upside Down – Original CHIC Mix – Diana Ross
Τα αποθεωτικά σχόλια φυσικά δεν έλειψαν με τους χρήστες του TikTok να δηλώνουν εντυπωσιασμένοι! Φαίνεται πως η acroyoga είναι ένα από τα μυστικά της άψογης σιλουέτας της Σμαράγδας Καρύδη…
Τι είναι η acroyoga
Η AcroYoga είναι μια μορφή άσκησης που συνδυάζει στοιχεία από τη Yoga και την Ακροβατική. Συνήθως γίνεται σε ζευγάρια.
Στην acroyoga υπάρχουν τρεις βασικοί ρόλοι:
- Base: Είναι το άτομο που στηρίζει συνήθως ξαπλωμένο στο έδαφος
- Flyer: Tο άτομο που «πετάει» πάνω από τη βάση
- Spotter: Aυτός που βοηθά για ασφάλεια
H AcroYoga περιλαμβάνει ισορροπίες και «πτήσεις», διατάσεις, ενδυνάμωση ενώ ο συγχρονισμός και η εμπιστοσύνη μεταξύ των συμμετεχόντων είναι απαραίτητη.
Υπάρχουν διάφορα επίπεδα, ακόμη και για αρχάριους και μπορεί κανείς να ξεκινήσει χωρίς προηγούμενη εμπειρία σε yoga ή ακροβατικά.
