Τα μυστικά της για το πώς κρατιέται σε φόρμα αποκάλυψε η Μιμή Ντενίση, σε δηλώσεις που παραχώρησε στην εκπομπή “Happy Day” και προβλήθηκαν την Τετάρτη 4 Νοεμβρίου του 2026.
Η γνωστή ηθοποιός μίλησε για το πρόγραμμα που ακολουθεί για την ευεξία της αλλά και για την προσοχή στη διατροφή της. Όπως έκανε γνωστό, δύο φορές την εβδομάδα κάνει γυμναστική με βάρη για μυϊκή ενδυνάμωση, ενώ συχνά κάνει και pilates. Επίσης καθημερινά πηγαίνει για περπάτημα.
«Εννοείται ότι προσέχω τη διατροφή μου. Κάνω γυμναστική δύο φορές την εβδομάδα, πιο πολύ βάρη, κάποιες φορές κάνω pilates και κοιτάζω να περπατάω στο πάρκο, είτε να κάνω διάδρομο» δήλωσε χαρακτηριστικά η Μιμή Ντενίση.
Σημειώνεται ότι η μυϊκή ενδυνάμωση είναι απαραίτητη για τις γυναίκες σε κάθε ηλικία, αλλά γίνεται ζωτικής σημασίας για τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση.
Η ηθοποιός έχει υποστηρίξει στο παρελθόν ότι η καλή φυσική κατάσταση μετά από κάποια ηλικία δεν κρύβεται πίσω από το «δεν κάνω τίποτα», αλλά είναι αποτέλεσμα σωστής φροντίδας, διατροφής και άσκησης.
