Ο 37χρονος Δούκας του Sussex, σε διαδικτυακή εκδήλωση του BetterUp, στο πλευρό της φίλης της Meghan Markle, Serena Williams, αποκάλυψε τι μπήκε σε δεύτερη μοίρα στη ζωή του.

«Είμαι στην ευχάριστη θέση να παραδεχτώ – ως σύζυγος και μπαμπάς πως τα τελευταία χρόνια, η φροντίδα του εαυτού μου είναι το πρώτο πράγμα που μπήκε σε δεύτερη μοίρα», είπε ο Harry, ο οποίος καλωσόρισε το δεύτερο παιδί του, την κόρη του Lilibet Diana, το περασμένο καλοκαίρι με τη σύζυγό του Meghan.

Ο πατέρας των δύο παιδιών σημείωσε ότι προσπαθεί να ξεκλέψει 30 με 45 λεπτά το πρωί για να ασχοληθεί με τον ίδιον. 

«Εντάξει, ένα από τα παιδιά μας είναι σε ηλικία και πηγαίνει σχολείο. Το άλλο θα πάρει έναν υπνάκο… Βρίσκεις χρόνο για ένα διάλειμμα, στο καθημερινή οικογενειακό πρόγραμμα. Τότε είναι η ώρα για προπόνηση ή μια βόλτα με τον σκύλο, περπάτημα στη φύση, ίσως και διαλογισμό.

Ο Harry ο οποίος είναι υπέρμαχος της ψυχικής υγείας, μίλησε επίσης για την «ψυχική ικανότητα».

«Η ψυχική ικανότητα είναι αυτό που στοχεύεις να πετύχεις, αλλά ο δρόμος προς τον στόχο αυτό είναι δύσκολος, ανώμαλος πολλές φορές», παραδέχτηκε ο πρίγκηπας Harry. «Χρειάζεσαι πολύ εσωτερική δουλειά. Και επειδή είναι επίπονο, νομίζω πως αποθαρρύνει αρκετό κόσμο που θα ήθελε να «ψαχτεί» λίγο παραπάνω. Θέλει χρόνο. Περισσότερη δουλειά. Τότε όλα αρχίζουν να μπαίνουν στη θέση τους. Και θα δεις βελτίωση στην καθημερινότητά σου.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ