Η γνωστή Γαλλίδα δημοσιογράφος, με λιβανέζικη καταγωγή Léa Salamé ετοιμαζόταν όλο το καλοκαίρι για να παρουσιάσει το πρώτο της βραδινό δελτίο ειδήσεων μετά την αποχώρησή της από το France Inter και την ένταξή της στο France 2.
Για να παραμείνει σε φόρμα, η γνωστή δημοσιογράφος επιβάλλει στον εαυτό της μια αυστηρή ρουτίνα και κυρίως μια πολύ συγκεκριμένη διατροφή, όπως ανέφερε το Paris Match σε πρόσφατο αφιέρωμά του, όπως αναδημοσιεύει το Gala.fr. Για να αντέξει τους έντονους ρυθμούς, η Léa Salamé ακολουθεί ένα διατροφικό πρόγραμμα βασισμένο σε βραστά αυγά.
Η δημοσιογράφος εντάσσει επίσης ύπνο διάρκειας 15 έως 20 λεπτών στην καθημερινότητά της, για να ξεκουράζεται. Δεν διστάζει, παράλληλα, να ακολουθεί τακτικά και μια αγωγή με βιταμίνη C. Ο συνδυασμός αυτός, σύμφωνα με το περιοδικό, αποτελεί το «μυστικό αντοχής» της, που της επιτρέπει να παραμένει συγκεντρωμένη κατά τη διάρκεια των ημερών εργασίας της.
«Είναι ένας τρόπος ζωής που έπρεπε να υιοθετήσω για να μην χάσω τον έλεγχο», εξομολογήθηκε στους κοντινούς της ανθρώπους, σύμφωνα με το δημοσίευμα. Διότι, εκτός από την παρουσίαση του βραδινού δελτίου, οι ημέρες της πλέον θα είναι γεμάτες από την προετοιμασία του δελτίου το πρωί, τις συνεντεύξεις, αλλά και τα γυρίσματα της τηλεοπτικής της εκπομπής Quelle époque!, καθώς και από την οικογενειακή της ζωή.
Για να παραμένει σε φόρμα, η Léa Salamé δεν προσέχει μόνο τη διατροφή της, αλλά φροντίζει επίσης να ασκείται τακτικά. Αν και είχε παραδεχτεί ότι ο αθλητισμός «δεν είναι το αγαπημένο της πεδίο», η δημοσιογράφος βρήκε την άσκηση που της αρέσει να κάνει. Και δεν πρόκειται ούτε για τρέξιμο ούτε για γιόγκα, αλλά για πιλάτες, που βοηθά στη βελτίωση της στάσης του σώματος, στην ενδυνάμωση ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης, αλλά και στην επίτευξη μιας επίπεδης κοιλιάς και ενός γραμμωμένου σώματος.
