Στα 95 του χρόνια, ο θρυλικός Αμερικανός σταρ και σκηνοθέτης Clint Eastwood παραμένει γερός και δυνατός.
Ο βιογράφος διασημοτήτων Shawn Levy, συγγραφέας του βιβλίου «Clint: The Man and the Movies», έχει γράψει για τις υγιεινές συνήθειες που συνέβαλαν στη μακροζωία του ηθοποιού.
Σε πρόσφατο άρθρο στο Air Mail, ο Levy τόνισε ότι ο Eastwood είναι «επί δεκαετίες φανατικός της γυμναστικής και της άσκησης», ενώ επίσης ακολουθεί «οργανική, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφή» από τη δεκαετία του 1950, «όταν τα φύτρα αλφάλφα και το γιαούρτι θεωρούνταν εξωτικά. Και τη δεκαετία του ’60 προωθούσε τα οφέλη του σούσι», πρόσθεσε.
【Released on Jul 01】
— Biography Books (@BiographyBoooks) July 23, 2025
「Clint: The Man and the Movies」
Author：Shawn Levy, Mike Chamberlain(Narrator)
Publisher：HarperAudio, HarperAudio
Publication date：July 01, 2025https://t.co/oH8hyATHVO
Ο Eastwood επίσης εξασκεί καθημερινά τη Διαλογιστική Υπέρβαση (Transcendental Meditation), συχνά δύο φορές την ημέρα, από τα μέσα της δεκαετίας του 1970, ακόμη και ενώ εργάζεται, σύμφωνα με τον Levy.
«Πράγματι, ειδικά ενώ δούλευε», έγραψε. «Όλα αυτά ενώ υποδυόταν τον Κανένα ή τον Dirty Harry και άλλους τέτοιους σκληροτράχηλους ήρωες».
Ο Levy περιέγραψε τον Eastwood ως «άνθρωπο των αντιφάσεων», καθώς εναλλάσσεται ανάμεσα στους σκληροτράχηλους ρόλους του στον κινηματογράφο και τις συνεδρίες διαλογισμού στα παρασκήνια, σημειώνοντας πως ο ηθοποιός έχει «αντικατοπτρίσει το καλύτερο και το χειρότερο» του «εθνικού μας χαρακτήρα».
Τι είναι ο Υπερβατικός Διαλογισμός;
Ο Υπερβατικός Διαλογισμός (Transcendental Meditation) είναι μια τεχνική διαλογισμού που προσφέρει βαθιά ανάπαυση στο σώμα και το μυαλό, σύμφωνα με τον επίσημο ιστότοπο της μεθόδου.
Shawn Levy's biography of Clint Eastwood, "The Man and the Movies." Hmm.https://t.co/n2YWnhoKmC
— Whit Stillman (@WhitStillman) July 19, 2025
Η πρακτική διαλογισμού «διαλύει το στρες» στο νευρικό σύστημα, γεγονός που μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου. «Μόλις λίγα λεπτά πρακτικής Transcendental Meditation (TM) αρκούν για να νιώσει κάποιος πιο ανανεωμένος, καθαρόμυαλος και έτοιμος για δράση», σύμφωνα με τον επίσημο ιστότοπο της μεθόδου.
«Με τον καιρό, η συνείδηση αναπτύσσεται και απολαμβάνουμε μεγαλύτερη επιτυχία και ευτυχία στη ζωή. Οι ασκούμενοι στο TM αναφέρουν εσωτερική γαλήνη, αυξημένη δημιουργικότητα, καλύτερη υγεία και βελτιωμένες σχέσεις».
Σε ιατρικά αξιολογημένο οδηγό του WebMD, ειδικοί εξηγούν πώς η τεχνική αυτή μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποφύγουν τους ενοχλητικούς ή συλλογισμούς που τους αποσπούν και να προάγουν μια κατάσταση «χαλαρής επίγνωσης», χρησιμοποιώντας ένα μάντρα για να εστιάσουν την προσοχή τους.
Ορισμένοι υποστηρικτές του υπερβατικού διαλογισμού δηλώνουν ότι η συνηθισμένη σκέψη «υπερβαίνεται» και αντικαθίσταται από μια «κατάσταση καθαρής συνείδησης», στην οποία επιτυγχάνονται απόλυτη ηρεμία, ανάπαυση, σταθερότητα, τάξη και «έλλειψη νοητικών ορίων», σύμφωνα με την ίδια πηγή.
