Η Ελένη Τσολάκη αγαπάει την άσκηση και την υγιεινή διατροφή, όπως αναφέρει το Peoplegreece.com. Άλλωστε είναι κάτι που φαίνεται και στο σώμα που διαθέτει. Η παρουσιάστρια από μικρή τρέφεται σωστά, καθώς ήταν αθλήτρια και αργότερα λόγω σπουδών δούλευε σε γυμναστήριο. Αυτή την στάση ζωής, με ισορροπημένη διατροφή και άσκηση την ακολουθεί και σήμερα. Αρκετά συχνά μέσω του blog της, elenitsolaki.gr, μοιράζεται με τους αναγνώστες της διάφορα μυστικά της διατροφής της. Η Ελένη επιλέγει να μαγειρεύει η ίδια τα γεύματα της, ενώ όπως πολλές φορές τόνισε δεν διστάζει να τα παίρνει μαζί της σε ταπεράκι στην δουλειά για να μην ξεφεύγει από το πρόγραμμα της. Σε ένα από τα τελευταία της κείμενα, αποκάλυψε ποιο είναι το μεσημεριανό γεύμα που τρώει πριν από την παραλία για να αποφεύγει το φούσκωμα. Πρόκειται για την αγαπημένη σαλάτα ντάκος. Για την παρουσιάστρια αποτελεί την ιδανική λύση για ένα χορταστικό και υγιεινό γεύμα. ]]>