Διατροφή

Vanessa Hudgens: H διατροφή που ακολουθεί για να έχει πάντα ενέργεια και όμορφη σιλουέτα

'Ενας υγιεινός τρόπος να χάσετε κιλά

InStyle.gr

instagram @vanessahudgens

Η Vanessa Hudgens προσέχει τη διατροφή της και όπως αποκάλυψε σε συνέντευξη της στο People το μυστικό για την καλλίγραμη σιλουέτα της είναι η keto διατροφή και η συστηματική άσκηση.

H 30χρονη για να διατηρήσει το σώμα της σε καλή φόρμα προσπαθεί να συνδυάζει την keto διατροφή με μια διατροφή διαλειμματικής νηστείας. Σε συνέντευξη της στο People αποκάλυψε το εξής: « Για αρκετό διάστημα κάνω διαλειμματική νηστεία, αγαπώ την μακαρονάδα, την πίτσα και όταν δεν καταναλώνω τροφές  με υδατάνθρακες νιώθω ότι ένα κομμάτι μέσα μου πεθαίνει». Επίσης, ανέφερε ότι κατά την διάρκεια 6 ωρών από το μεσημέρι μέχρι τις 6 το απόγευμα μπορεί να τρώει, ενώ τις υπόλοιπες 18 ώρες κάνει διαλειμματική νηστεία.

Ορισμένες φορές, όμως είναι δύσκολο για την ηθοποιό να τρώει μόνο 6 ώρες την ημέρα και έτσι ακολουθεί την keto διατροφή για να αλλάζει λίγο τα δεδομένα και να λαμβάνει ο οργανισμός της τις κατάλληλες ουσίες, αλλά και τα απαραίτητα υγιεινά λύπη που χαρίζουν ενέργεια.

Ακολουθήστε το InStyle στο instagram

InStyle.gr