Ο John Goodman παραδέχτηκε ότι η «αλκοολική διατροφή» του τον οδήγησε να ζυγίζει σχεδόν περίπου 181 κιλά, όταν αποφάσισε να κόψει το αλκοόλ.
Ο ηθοποιός δήλωσε στο New Yorker ότι ξεκίνησε την προσπάθειά του να χάσει βάρος πριν γίνει νηφάλιος, το 2007, σε ηλικία 55 ετών.
«Έχανα περίπου 27 κιλά μέσα σε ένα καλοκαίρι και μετά τα έπαιρνα όλα πίσω, 32 κιλά, μετά 36 κιλά, και αυτό με κούρασε», δήλωσε ο Goodman, ο οποίος είναι σήμερα 74 χρόνων. «Έκανα κάποιες αλλαγές, ώστε να μη χρειάζεται να περνάω ξανά τα ίδια. Έφτασα σχεδόν τις 181 κιλά. Ακόμη και αφού σταμάτησα να πίνω, συνέχιζα να τρώω σαν αλκοολικός».
Όπως είπε, αποφάσισε να κόψει το αλκοόλ επειδή ήταν «πραγματικά ανώριμος» και το ποτό απλώς «συντηρούσε αυτή την ανωριμότητα». Όπως πρόσθεσε χαρακτηριστικά: «Ήθελα να ζω συνεχώς σαν να βρίσκομαι στο “Animal House”».
«Βαρέθηκα να είμαι άρρωστος και να νιώθω συνεχώς άρρωστος», πρόσθεσε ο Goodman. «Το πρόβλημα με την άμεση ικανοποίηση είναι ότι δεν σε ενδιαφέρει πραγματικά τι θα συμβεί αμέσως μετά, κάτι που πάντα οδηγούσε σε ακόμη χειρότερα χανγκόβερ ή στο να τρέμω και να πρέπει να πιω για να σταματήσει το τρέμουλο, δημιουργώντας έναν φαύλο κύκλο.
Όταν αποφάσισα να σταματήσω, είχα φτάσει σε ένα σημείο όπου θα κατέληγα στο νοσοκομείο με τον έναν ή τον άλλον τρόπο. Απλώς είχα κουραστεί και ήθελα να σταματήσω», συνέχισε. «Καθυστερούσα την ωρίμασή μου πίνοντας και είχα πολλά να αναπληρώσω, αρχίζοντας να συνειδητοποιώ πόσο εγωιστή με έκανε αυτό».
Ο πρωταγωνιστής της σειράς «Roseanne» δήλωσε ότι είχε «παραμελήσει την πραγματική ζωή», προσθέτοντας ότι ήταν «υπέροχο να ανακαλύπτει πως υπήρχε μια ζωή στην οποία δεν χρειαζόταν να χρησιμοποιεί τίποτα για να την απολαμβάνει».
Ο Goodman υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση στο στομάχι για να αντιμετωπίσει την αύξηση του βάρους του, αφού εγκατέλειψε το αλκοόλ, όμως η επέμβαση οδήγησε σε άλλα προβλήματα υγείας. «Παρουσίασα επίσης αναιμία και έχασα ένα στρώμα λίπους κάτω από το δέρμα μου, με αποτέλεσμα να κρυώνω συνέχεια», δήλωσε.
Έκτοτε, ο ηθοποιός έχει χάσει περίπου 91 κιλά και πρόσφατα παρουσίασε τη θεαματικά πιο αδύνατη σιλουέτα του στην πρεμιέρα της ταινίας «Digger» στο Λος Άντζελες. Πόζαρε μόνος του στο κόκκινο χαλί αλλά και μαζί με τη σύζυγό του, Anna Beth, φορώντας μαύρο κοστούμι, ριγέ πουκάμισο με κουμπιά και γκρι γραβάτα.
Ο Goodman είχε προκαλέσει έκπληξη στους θαυμαστές του τον Αύγουστο, όταν χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης τον χαρακτήρισαν «αγνώριστο» στα σχόλια μιας selfie που δημοσίευσε στο Instagram ο David DeLuise, πρωταγωνιστής της σειράς «Wizards of Waverly Place». Η φωτογραφία έκανε πολλούς να δυσκολευτούν να τον αναγνωρίσουν.
Το 2025, ο ηθοποιός τράβηξε ξανά τα βλέμματα με τη θεαματική απώλεια βάρους του στο κόκκινο χαλί της πρεμιέρας της ταινίας «Στρουμφάκια» στο Λος Άντζελες. Χαμογελούσε στους φωτογράφους φορώντας σκούρο μπλε κοστούμι, λευκό πουκάμισο με γιακά, μαύρη γραβάτα με σχέδια και καφέ μοκασίνια.
Ο ηθοποιός είχε μιλήσει και στο παρελθόν για την προσπάθειά του να χάσει βάρος, αποκαλύπτοντας ότι προσέλαβε προσωπικό γυμναστή, αφαίρεσε τη ζάχαρη από τη διατροφή του και άρχισε να γυμνάζεται έξι ημέρες την εβδομάδα.
«Ξέρω ότι ακούγεται μελό, αλλά ήταν χαμένος χρόνος», είχε δηλώσει ο Goodman στο People το 2010, αναφερόμενος στην περίοδο που περνούσε καθισμένος στον καναπέ. «Χρειάζεται πολλή δημιουργική ενέργεια για να κάθεσαι στον καναπέ και να προσπαθείς να αποφασίσεις τι θα φας στη συνέχεια… Ήθελα να ζήσω καλύτερα τη ζωή μου».
