Ο ιός του κοινού κρυολογήματος, της γρίπης και άλλοι παθογόνοι μικροοργανισμοί μεταδίδονται εύκολα όταν ακουμπάμε μολυσμένες επιφάνειες και έπειτα αγγίζουμε το πρόσωπό μας. Τα κινητά μας, τα χερούλια και άλλα κοινά αντικείμενα στο σπίτι συγκεντρώνουν μεγάλο αριθμό μικροβίων και μπορούν να «μεταφέρουν» ιούς και βακτήρια από άτομο σε άτομο.

Ο καθαρισμός δεν είναι αρκετός, η απολύμανση, η καταστροφή των μικροβίων, είναι που κάνει πραγματική διαφορά στην προστασία της υγείας μας.

Τα 14 πιο επικίνδυνα σημεία στο σπίτι που πρέπει να απολυμαίνουμε τακτικά

Χερούλια πόρτας και λαβές: Τα αγγίζουμε όλοι, συνέχεια, αμέσως μόλις μπούμε στο σπίτι. Συλλέγουν μικρόβια από κάθε χέρι που αγγίζει την πόρτα. Λύση: Χρησιμοποιήστε εγκεκριμένα απολυμαντικά ή αραιωμένο διάλυμα χλωρίνης ή πανί με οινόπνευμα μια φορά την ημέρα (ειδικά στην εξώπορτα και το μπάνιο) αρκεί για να κόψει τη διαδρομή των ιώσεων.

Διακόπτες φωτισμού: Καθημερινές επιφάνειες αγγίγματος, με το που μπαίνουμε στο σπίτι μας. Λύση: Καθαρίζετε τις επιφάνειες γύρω από το πλαίσιο με μαντηλάκια ή πανί με απολυμαντικό.

Τηλεχειριστήρια και κοντρόλ παιχνιδιών Τα «ξεχνάμε» στο καθάρισμα, αλλά φιλοξενούν σκόνη, νεκρά κύτταρα και μικρόβια από τα χέρια όλης της οικογένειας. Λύση: Αφαιρέστε τις μπαταρίες και καθαρίστε με μαντηλάκι ή βαμβάκι με απολυμαντικό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και μπατονέτα με οινόπνευμα για τις σχισμές ανάμεσα στα κουμπιά. Προσοχή δεν πρέπει να ψεκάζετε απευθείας πάνω στις συσκευές με απολυμαντικό.

Κινητά, tablets και πληκτρολόγια: Το κινητό μας είναι η προέκταση του χεριού μας και το ακουμπάμε παντού, μέχρι και στο τραπέζι ή το κρεβάτι. Μπορεί να έχει περισσότερα μικρόβια από μια τουαλέτα. Λύση: Να το καθαρίζετε καθημερινά με ένα πανάκι μικροϊνών και λίγο οινόπνευμα (70%), προσέχοντας να μην μπει υγρασία στις θύρες φόρτισης.

Λαβές και πλήκτρα ηλεκτρικών συσκευών κουζίνας: Ψυγείο, φούρνος μικροκυμάτων, καφετιέρα τα αγγίζουν όλα τα χέρια καθημερινά. Λύση: Καθαρίζετε τακτικά με ασφαλείς για τρόφιμα απολυμαντικές μεθόδους.

Νεροχύτης κουζίνας: Συχνά έχει περισσότερα βακτήρια από την τουαλέτα! Τα υπολείμματα φαγητού που σαπίζουν στις γωνίες και το σιφόνι είναι εστίες μολύνσεων. Λύση: Μη ρίχνετε απλά νερό. Τρίψτε τον με απολυμαντικό ή διάλυμα ξιδιού-σόδας τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα

Νιπτήρες μπάνιου και καζανάκια: Είναι τα πρώτα πράγματα που αγγίζουμε πριν πλύνουμε τα χέρια μας. Λύση: Καθημερινή απολύμανση με σπρέι ή μαντηλάκια. Tip: Να κλείνετε το καπάκι της τουαλέτας πριν πατήσετε καζανάκι για να μην εκτοξεύονται μικροσωματίδια στον αέρα!

Σφουγγάρια και πανιά κουζίνας: Είναι το Νο1 σημείο συγκέντρωσης μικροβίων. Η υγρασία και τα υπολείμματα τροφών τα κάνουν ιδανικό περιβάλλον αναπαραγωγής. Λύση: Βρέξτε το σφουγγάρι και βάλτε το στον φούρνο μικροκυμάτων για 1-2 λεπτά καθημερινά-προσοχή να είναι υγρό!. Να το αντικαθιστάτε κάθε 2 εβδομάδες. Τις πετσέτες κουζίνας και τα άλλα πανιά πρέπει να πλένονται τις στους 60°C τουλάχιστον κάθε δύο μέρες.

Πετσέτες και πατάκια μπάνιου: Όταν είναι υγρά και τα χρησιμοποιούμε συχνά είναι ο ιδανικός χώρος για να δημιουργηθούν βακτήρια και μύκητες. Λύση: Κάθε φορά μετά τη χρήση τους να τα απλώνετε για να στεγνώσουν και να πλένονται τακτικά στους 60°C.

Πιατέλες και παιχνίδια κατοικίδιων: Τα σάλια και τα υπολείμματα τροφής στα μπολ των τετράποδων φίλων μας αναπτύσσουν επικίνδυνα βακτήρια. Λύση: Τα μπολ και τα παιχνίδια των κατοικίδιων, ειδικά τα μεταλλικά ή κεραμικά, απαιτούν καθημερινό πλύσιμο με ζεστό νερό και σαπούνι. Τα λούτρινα παιχνίδια μπαίνουν στο πλυντήριο ρούχων.

Κουπαστές σκάλας και κάγκελα: Συχνά ξεχνιούνται αλλά είναι μέρος των δρομολογίων της ημέρας στο σπίτι. Λύση: Να τα καθαρίζετε εβδομαδιαία με απολυμαντικό ή με νερό και σαπούνι με λίγη χλωρίνη εάν επιτρέπει το υλικό τους.

Θήκη για τις οδοντόβουρτσες: Συχνά παραμελημένη, συγκεντρώνει το νερό που στάζει από τις βούρτσες, δημιουργώντας μούχλα και βακτήρια. Λύση: Αν μπορεί να μπει στο πλυντήριο πιάτων ας το βάζετε μία φορά την εβδομάδα. Διαφορετικά, να την πλένετε με ζεστό σαπουνόνερο και απολυμαντικό.

Ξύλα κοπής: Οι χαρακιές από το μαχαίρι γίνονται «σπηλιές» για τα μικρόβια, ειδικά αν κόβεις ωμό κρέας. Λύση: Να χρησιμοποιείτε διαφορετικά ξύλα για κρέας και λαχανικά. Μετά τη χρήση, πλύσιμο με πολύ καυτό νερό και σαπούνι ή στο πλυντήριο πιάτων αν είναι πλαστικά.

Καφετιέρα: Η υγρασία και το σκοτάδι στο εσωτερικό της είναι το «σπίτι» της μούχλας και των ζυμομυκήτων. Λύση: Μία φορά τον μήνα να κάνετε μια πλύση με μείγμα νερού-ξιδιού και μετά δύο πλύσεις με σκέτο νερό.

Συμβουλές για να κρατήσετε το σπίτι σας υγιεινό με μικρό κόπο

• Πλένετε τα χέρια σας τακτικά για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα με σαπούνι, ειδικά μετά την έξοδο από το σπίτι ή πριν το φαγητό.
• Καθιερώνετε μια σύντομη απολυμαντική ρουτίνα κάθε μέρα. 5‑10 λεπτά είναι αρκετά για να καλύψετε τις περισσότερες «επικίνδυνες» επιφάνειες.
• Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με άπλυτα χέρια.
• Κρατήστε καθαρά και στεγνά σφουγγάρια, πετσέτες και πανιά, αντικαθιστώντας τα όταν χρειάζεται.

Ο συστηματικός καθαρισμός και η απολύμανση των σημείων που αγγίζουμε τόσο συχνά στο σπίτι μας, δεν απαιτεί πολύ χρόνο, αλλά μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο μεταφοράς μικροβίων και ιών στην οικογένειά μας. Το κλειδί είναι η συνέπεια και η εστίαση σε αυτά τα hotspots, αντί για τυχαίο και ασταμάτητο σφουγγάρισμα.