Η Τετάρτη 12 Νοεμβρίου σάς βρίσκει στο γραφείο με διάθεση να κρατήσετε μια πιο ισορροπημένη διατροφή μέσα στη μέρα. Η Σελήνη στους Διδύμους φέρνει ανησυχία και συχνές λιγούρες, ενώ οι ρυθμοί της δουλειάς μπορεί να σας παρασύρουν σε πρόχειρα σνακ, γλυκά ή ό,τι βρεθεί μπροστά σας. Παράλληλα, μικρές αλλαγές στη ρουτίνα σας μπορούν να φέρουν θεαματική διαφορά στη διάθεση και την ενέργεια. Η ημέρα ευνοεί όσους επιλέγουν πρακτικές λύσεις: ένα σωστό σνακ, ένα ταπεράκι από το σπίτι ή λίγη οργάνωση.
Τα ζώδια που κρατούν ισορροπία στη διατροφή σήμερα – Παρθένος, Ταύρος, Αιγόκερως, Καρκίνος
Οι Παρθένοι βρίσκουν ρυθμό και επιλέγουν έξυπνα σνακ που τους κρατούν ενεργούς.
Οι Ταύροι απολαμβάνουν υγιεινές επιλογές χωρίς να νιώθουν ότι στερούνται κάτι.
Οι Αιγόκεροι έχουν πειθαρχία και αποφεύγουν πρόχειρο φαγητό.
Οι Καρκίνοι στρέφονται σε κάτι θρεπτικό που τους δίνει ηρεμία.
Ζώδια επιρρεπή σε λιγούρες, τεμπελιά ή λάθος επιλογές – Κριός, Δίδυμοι, Λέων, Ιχθύες
Οι Κριοί τσιμπολογούν από ένταση.
Οι Δίδυμοι πέφτουν σε πρόχειρα snacks λόγω βιασύνης.
Οι Λέοντες δυσκολεύονται να πουν «όχι» σε κάτι λαχταριστό.
Οι Ιχθύες ξεχνιούνται και τρώνε χωρίς πρόγραμμα.
Κριός – Τσιμπολόγημα από πίεση: Σήμερα έχετε τάση να τρώτε γρήγορα και στο πόδι. Προσπαθήστε να αποφύγετε το άσκοπο τσιμπολόγημα και να έχετε μαζί σας ένα σνακ που θα σας καλύψει πραγματικά. Λίγη προνοητικότητα θα σας σώσει από θερμίδες της στιγμής.
Ταύρος – Θρεπτικές επιλογές που σας γεμίζουν: Η μέρα σας ευνοεί να επιλέξετε κάτι υγιεινό αλλά απολαυστικό. Ένα ταπεράκι από το σπίτι θα σας δώσει την άνεση και την ενέργεια που χρειάζεστε, χωρίς να ξεφύγετε.
Δίδυμοι – Βιασύνη που οδηγεί σε λάθη: Η ρουτίνα της δουλειάς μπορεί να σας παρασύρει σε πρόχειρα snacks. Κρατήστε κοντά σας κάτι εύκολο και υγιεινό για να μη χάσετε τον έλεγχο. Μικρές επιλογές κάνουν διαφορά.
Καρκίνος – Θρεπτική παρηγοριά: Η μέρα ζητά λίγη φροντίδα προς τον εαυτό σας. Ένα ζεστό, σπιτικό φαγητό ή ένα πιο ισορροπημένο μεσημεριανό θα σας βοηθήσει να κρατήσετε ψηλά την ενέργειά σας χωρίς βαρύ στομάχι.
Λέων – Δυσκολία στο “όχι”: Στο γραφείο κυκλοφορούν λιχουδιές και μάλλον θα δυσκολευτείτε να αντισταθείτε. Διαλέξτε μία μόνο απόλαυση και κρατήστε τη μέρα σε ισορροπία. Λίγη εγκράτεια δεν μειώνει τη χαρά σας.
Παρθένος – Πρόγραμμα που αποδίδει: Έχετε τη δυνατότητα να οργανώσετε σωστά τη διατροφή της ημέρας. Ένα προσεγμένο ταπεράκι ή ένα θρεπτικό σνακ θα σας δώσει ενέργεια και καθαρή σκέψη μέχρι το απόγευμα.
Ζυγός – Μικρή ισορροπία στη μέση της ημέρας: Η ημέρα σας ζητά να μη ξεχνάτε το μεσημεριανό σας. Ορίστε μια σταθερή ώρα για να φάτε κάτι σωστό ώστε να μην φτάνετε το απόγευμα εξαντλημένοι.
Σκορπιός – Επιλογές με ουσία: Η ενέργειά σας είναι καλή, αλλά χρειάζεστε τρόφιμα που σας κρατούν σταθερούς. Ένα πιο πρωτεϊνούχο snack ή ένα σωστό μεσημεριανό θα σας δώσει δύναμη για όλα.
Τοξότης – Πρόχειρες επιλογές, αλλά με μέτρο: Η μέρα σας κάνει λίγο πιο απρόσεκτους με τη διατροφή. Μπορείτε να φάτε κάτι απ’ έξω, αρκεί να το επιλέξετε με μέτρο και όχι επειδή βιαστήκατε.
Αιγόκερως – Πειθαρχία που αποδίδει: Έχετε τη διάθεση να φροντίσετε πραγματικά τον εαυτό σας. Ένα οργανωμένο γεύμα θα κρατήσει τη συγκέντρωσή σας σταθερή και τη μέρα σας αποτελεσματική.
Υδροχόος – Δημιουργικές λύσεις στο φαγητό: Μπορεί να μη θέλετε ρουτίνα, αλλά ένα έξυπνο, ελαφρύ snack θα σας βοηθήσει να αποφύγετε την κόπωση. Η φαντασία σας μπορεί να βρει εναλλακτικές.
Ιχθύες – Ασταθής διάθεση, ασταθής διατροφή: Σήμερα χρειάζεται να προσέξετε να μη φάτε από βαρεμάρα ή άγχος. Ένα σταθερό, απλό γεύμα θα σας κάνει πολύ καλό.
