Αν υπήρχε διαγωνισμός για την πιο αντιπαθητική μέρα της εβδομάδας, η Δευτέρα θα κέρδιζε… με διαφορά! Δεν είναι τυχαίο ότι υπάρχουν δεκάδες memes, ανέκδοτα, ακόμη και τραγούδια που την περιγράφουν ως την πιο βαριά, αγχωτική και καταθλιπτική ημέρα. Αλλά τι φταίει πραγματικά;
5 λόγοι που η Δευτέρα έχει τόσο κακή φήμη
1. Το απότομο τέλος του Σαββατοκύριακου
Η Δευτέρα είναι η πρώτη μέρα μετά το διήμερο χαλάρωσης και ελευθερίας. Το Σαββατοκύριακο συνήθως σημαίνει ύπνος μέχρι αργά, καφές χωρίς βιασύνη, εξόδους με φίλους, εκδρομές ή απλώς ξεκούραση στον καναπέ. Και ξαφνικά το ξυπνητήρι χτυπά ξανά. Η μετάβαση από την ξεγνοιασιά στην καθημερινότητα είναι ψυχολογικά απαιτητική. Οι περισσότεροι νιώθουν ότι κάθε Δευτέρα ξεκινά ένας νέος «μαραθώνιος» που θα κρατήσει μέχρι την Παρασκευή.
2. Η επιστροφή στη ρουτίνα και τις υποχρεώσεις
Μαζί με τη Δευτέρα έρχεται και πάλι η ρουτίνα: δουλειά, σχολείο, υποχρεώσεις, emails, deadlines και άγχος. Ειδικά αν η εβδομάδα που ακολουθεί περιέχει ένα γεμάτο πρόγραμμα, η Δευτέρα λειτουργεί σαν υπενθύμιση όλων αυτών που πρέπει να γίνουν. Σε αντίθεση με την ξεγνοιασιά του Σαββατοκύριακου, η Δευτέρα φέρνει πίσω την πειθαρχία και το πρόγραμμα. Και κάπως έτσι, η διάθεση πέφτει απότομα.
3. Το jet lag του ύπνου
Καθώς οι περισσότεροι τα Σαββατοκύριακα κοιμούνται πιο αργά και άρα ξυπνούν και πιο αργά σε σχέση με τις καθημερινές, το βιολογικό ρολόι τείνει να μπερδεύεται τις Δευτέρες. Το σώμα και το μυαλό δεν συνεργάζονται και αυτό επηρεάζει τόσο την ενέργεια όσο και τη διάθεση. Δεν είναι λοιπόν απλώς «τεμπελιά» που κάνει τη Δευτέρα να φαίνεται πιο βαριά, είναι βιολογική δυσφορία.
4. Η συλλογική αρνητική διάθεση
Όταν όλοι γύρω γκρινιάζουν για τη μέρα, είναι εύκολο να παρασυρθείς. Από memes στα social media μέχρι κουβέντες στο γραφείο του τύπου «πάλι Δευτέρα;», η αρνητική ψυχολογία γίνεται… μεταδοτική. Έτσι άλλωστε λειτουργεί η ψυχολογία της μάζας, όταν οι πολλοί νιώθουν “πεσμένοι” ψυχολογικά, επηρεάζουν και τους λίγους που τυχαίνει να ξύπνησαν με καλύτερη διάθεση.
5. Τίποτα “ωραίο” στον ορίζοντα
Την Παρασκευή έχει κανείς κάτι “ωραίο” να περιμένει: Το Σαββατοκύριακο είναι ολόκληρο μπροστά. Η Τετάρτη λέγεται “μικρή Παρασκευή” γιατί την Πέμπτη αρχίζει να φαίνεται η “τελική ευθεία”. Η Δευτέρα από την άλλη δεν έχει τίποτα καλό να περιμένει κανείς. Αντιθέτως είναι η αρχή μιας μεγάλης, κουραστικής εβδομάδας, χωρίς κάτι ευχάριστο στον ορίζοντα.
Αν λοιπόν το πρωί της Δευτέρας δεν σας βρίσκει με ένα μεγάλο χαμόγελο στα χείλη, μην ανησυχείτε! Κανείς δεν χαμογελάει με ενθουσιασμό και αυτό είναι ΟΚ. Δευτέρα είναι θα περάσει…!
