Μια ιαπωνική πόλη αποφάσισε να υιοθετήσει μια καινοτόμο προσέγγιση για τη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας των κατοίκων της. Η πόλη Toyoake της Ιαπωνίας θέσπισε με νόμο, όριο δύο ωρών την ημέρα για τη χρήση οθονών. Οι νομοθέτες ελπίζουν ότι οι κάτοικοι που είναι εθισμένοι στις οθόνες θα αρχίσουν να αφήνουν τα τηλέφωνά τους και να περνούν περισσότερο χρόνο με τους αγαπημένους τους, δίνοντας προτεραιότητα στον ύπνο.
Σήμερα, πολλοί από εμάς συνειδητοποιούμε ότι είμαστε πραγματικά εθισμένοι στα τηλέφωνά μας και στις οθόνες, ειδικά όταν προσπαθούμε να περιορίσουμε τον εν λόγω εθισμό. Δεν είναι εύκολο! Γι’ αυτό και τον αποκαλούν εθισμό. Αλλά το μεγαλύτερο ερώτημα είναι: πρέπει να εμπλακεί η κυβέρνηση;
Η πόλη Toyoake της Ιαπωνίας έχει περιορίσει με νόμο τον χρόνο χρήσης οθόνης σε δύο ώρες την ημέρα. Λοιπόν, αυτό είναι σίγουρα ένας τρόπος για να το πετύχουμε! Η πόλη, που βρίσκεται στην κεντρική ιαπωνική περιφέρεια της Αϊτσί, θέσπισε δημοτικό απαγορευτικό για χρήση οθόνης πάνω από δύο ώρες την ημέρα για όλους τους κατοίκους της πόλης, και είναι ο πρώτος δήμος της χώρας που το κάνει.
Η διάταξη, η οποία τέθηκε επίσημα σε ισχύ την 1η Οκτωβρίου 2025, ισχύει για smartphone, υπολογιστές και tablet, περιορίζοντας τη χρήση τους σε μόλις δύο ώρες. Ωστόσο, η διάταξη δεν είναι τόσο αυστηρή όσο ακούγεται: ισχύει για τη χρήση τεχνολογίας για εργασία, σχολείο ή οικιακές εργασίες, και οι παραβιάσεις δεν επισύρουν καμία ποινή. Γιατί, ομολογουμένως, αυτό θα ήταν λίγο υπερβολικό.
Αντίθετα, η διάταξη έχει ως στόχο να λειτουργήσει ως οδηγός για τις οικογένειες, και ο δήμαρχος Masafumi Kouki δήλωσε στους δημοσιογράφους ότι ο ίδιος και οι συνάδελφοί του «δεν απορρίπτουν τα smartphone». Αυτό φυσικά εγείρει το ερώτημα: ποιο είναι το νόημα;
Οι αξιωματούχοι ελπίζουν ότι ο νόμος θα ωθήσει τους πολίτες να επανεξετάσουν τη χρήση της τεχνολογίας. Ο δήμαρχος Kouki δήλωσε στα μέσα ενημέρωσης ότι η διάταξη είναι μόνο ένα μέρος των ευρύτερων προγραμμάτων δημόσιας υγείας στο Toyoake και ελπίζουν ότι η τήρηση του νέου κανόνα θα αναδείξει ζητήματα όπως οι διαταραχές του ύπνου, μια γνωστή αρνητική επίδραση που έχει η χρήση οθονών στους ανθρώπους, λόγω του τρόπου με τον οποίο το μπλε φως διαταράσσει τους κιρκαδικούς μας ρυθμούς και η συνεχής δραστηριότητα διεγείρει τον εγκέφαλό μας.
Ως εκ τούτου, η οδηγία περιέχει επίσης χρονικά όρια, απαγορεύοντας τη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών μετά τις 9:00 μ.μ. για παιδιά δημοτικού σχολείου και μικρότερα, και μετά τις 10:00 μ.μ. για μαθητές γυμνασίου και άνω.
Οι αρχές ελπίζουν επίσης ότι ο κανόνας θα συμβάλει στην ενίσχυση της ομαδικότητας και της επικοινωνίας μεταξύ των μελών της οικογένειας, αντί να είναι ο καθένας κλεισμένος στον δικό του κόσμο με το κινητό του τηλέφωνο κατά τη διάρκεια του ελεύθερου χρόνου του. Ωστόσο, παρόλο που οι προθέσεις της διάταξης είναι καλές, δεν είναι όλοι ευχαριστημένοι με αυτήν.
Η διάταξη έχει αποδειχθεί αμφιλεγόμενη, με ορισμένους να θεωρούν ότι αποτελεί υπερβολή εκ μέρους της τοπικής αυτοδιοίκησης. Ακόμη και στην ιαπωνική κουλτούρα, η οποία είναι πολύ πιο επικεντρωμένη στην κοινότητα σε σύγκριση με τις περισσότερες δυτικές χώρες, η διάταξη έχει προκαλέσει αρκετές κριτικές από όσους υποστηρίζουν ότι το όλο θέμα δεν αφορά το κράτος.
Αλλά φυσικά, δεν είναι ένας κανόνας που μπορεί να επιβληθεί και δεν προβλέπει κυρώσεις για παραβίαση, οπότε είναι δύσκολο να συμφωνήσουμε με αυτή την άποψη. Παρά τους επικριτές του, πολλοί κάτοικοι της Toyoake έχουν δει την ψήφιση του νόμου ως μια ευκαιρία να συζητήσουν θέματα σχετικά με τον εθισμό στην οθόνη και τη χρήση της τεχνολογίας με τα μέλη της οικογένειάς τους.
Οι αξιωματούχοι ελπίζουν ότι η Toyoake θα αποτελέσει παράδειγμα και για άλλες περιοχές. Μέχρι στιγμής, οι μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η αυξανόμενη χρήση και εξάρτηση από τα τηλέφωνα και τις συσκευές μας προκαλεί σημαντικά προβλήματα, από διαταραχές ύπνου και προβλήματα συμπεριφοράς στα παιδιά έως αύξηση των ποσοστών ψυχικών ασθενειών. Και αυτό πριν καν αναφερθούμε στις επιπτώσεις που έχει στην κοινωνία.
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση οθονών μπορεί να προκαλέσει πολύ σοβαρή βλάβη στην γνωστική και συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών, επιπτώσεις που επιδεινώνονται από τον τρόπο με τον οποίο οι οθόνες διαταράσσουν τον ύπνο τους.
