Πόσες φορές έχετε ακούσει τη φράση «Είμαστε το σύνολο των εμπειριών μας»; Κι όμως, μία από τις πιο σημαντικές εμπειρίες που κουβαλάτε -ακόμη κι αν δεν το συνειδητοποιείτε- είναι η σχέση σας με τους γονείς σας. Αυτή η σχέση δεν είναι απλώς ένα κεφάλαιο της παιδικής σας ηλικίας. Είναι ένα ζωντανό αποτύπωμα, μία βαθιά ρίζα που καθορίζει το πώς στέκεστε απέναντι στον εαυτό σας, στους άλλους και στον κόσμο γύρω σας.
Σύμφωνα με ειδικούς της ψυχοθεραπείας και της οικογενειακής συστημικής θεραπείας, ο τρόπος που αντιμετωπίζετε τη μητέρα και τον πατέρα σας αντανακλά την εσωτερική σας ισορροπία. Ακόμη κι αν δεν το παραδέχεστε συνειδητά, το πώς νιώθετε για εκείνους επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής σας.
Γιατί είναι τόσο σημαντική η αποδοχή των γονιών σας
Σκεφτείτε το απλά: Είστε μισοί από τη μητέρα σας και μισοί από τον πατέρα σας. Αν απορρίπτετε εκείνους, απορρίπτετε ουσιαστικά το μισό σας κομμάτι, την ίδια σας την προέλευση. Ο Bert Hellinger, δημιουργός της μεθόδου των Οικογενειακών Αναπαραστάσεων, τόνιζε ότι αν δεν μπορείτε να πείτε «ναι» στη μητέρα και τον πατέρα σας -ό,τι κι αν συνέβη, όσο κι αν σας πλήγωσαν- τότε αποκόπτετε τον εαυτό σας από τη ζωτική του δύναμη. Αυτή η εσωτερική άρνηση αφήνει ένα κενό, το οποίο επηρεάζει τις επιλογές σας, τις σχέσεις σας και τη συνολική σας ευημερία.
Ο αντίκτυπος στην ενήλικη ζωή σας
Η πρώτη ερώτηση που προτείνουν πολλοί θεραπευτές να κάνετε σε έναν άνθρωπο που γνωρίζετε, αλλά και στον ίδιο σας τον εαυτό, είναι: «Πώς είναι η σχέση σου με τους γονείς σου;» Αν η απάντηση κρύβει θυμό, απόρριψη ή αποξένωση, τότε υπάρχει μέσα σας μια ασυμφωνία που σας ακολουθεί παντού.
Σύμφωνα με τη θεωρία της επιγενετικής και τη συστημική προσέγγιση, αυτή η ενεργειακή ασυμφωνία έχει τη δύναμη να επηρεάσει κάθε πλευρά της ζωής σας. Από τις φιλικές και ερωτικές σχέσεις, μέχρι την επαγγελματική σας πορεία και τη γενικότερη ψυχική και σωματική σας υγεία. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται γιατί ζουν επαναλαμβανόμενα μοτίβα απογοήτευσης, δυσκολίας και μπλοκαρισμάτων, χωρίς να βλέπουν πως η ρίζα αυτών των μοτίβων βρίσκεται στη σχέση τους με τις γονεϊκές τους φιγούρες.
Το πρώτο βήμα για την αληθινή συμφιλίωση με τον εαυτό σας
Η συμφιλίωση με τον εαυτό σας περνά μέσα από τη συμφιλίωση με τις ρίζες σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσετε πληγές, να εξιδανικεύσετε πρόσωπα ή να αγνοήσετε όσα σας πονάνε. Σημαίνει να αποδεχτείτε ότι από αυτούς πήρατε το πιο πολύτιμο: τη ζωή. Και μόνο αυτό, αρκεί.
Όπως έλεγε ο Hellinger, αν δεν μπορείτε να πείτε «ναι» σε εκείνους, τότε δεν μπορείτε να πείτε «ναι» ούτε στη δική σας ζωή. Όταν το καταφέρετε, ακόμη και μέσα από μικρά, διακριτικά βήματα, κάτι αλλάζει. Ανοίγει ένας εσωτερικός δίαυλος, η ενέργεια της ζωής αρχίζει να ρέει ξανά και η καθημερινότητά σας αποκτά διαφορετική ποιότητα.
Ξεκινήστε από σήμερα με μια απλή σκέψη: «Σας ευχαριστώ που μου δώσατε τη ζωή». Αφήστε τη συμφιλίωση να γίνει ο οδηγός σας και παρατηρήστε πώς αλλάζουν οι σχέσεις, οι επιλογές και η αίσθηση πληρότητάς σας.
