Διατροφή

Βρήκαμε τις πιο εύκολες, γρήγορες & υγιεινές συνταγές για πρωινό

Αν θέλετε η μέρα σας να ξεκινήσει με τον καλύτερο τρόπο, η Tasty Other έχει για εσάς ό,τι χρειάζεστε.

InStyle.gr

 

συνταγές για πρωινό

Η Tasty Other είναι η αγαπημένη μας food blogger που έχει κερδίσει την καρδιά των Λονδρέζων με τις υγιεινές, εύκολες και πολύ πετυχημένες συνταγές της. Η Ελληνίδα foodie που πάντα καταπιάνεται συνεχώς με νέα creative projects, τα οποία σχετίζονται με το φαγητό, φιλοξενεί στο blogs της μερικές από τις καλύτερες συνταγές που έχουμε δοκιμάσει τελευταία. Εμείς βρήκαμε τις αγαπημένες μας για πρωινό και σας τις παρουσιάζουμε. Δοκιμάστε να τις κάνετε όλες και σίγουρα θα κάνουν τη μέρα σας πολύ καλύτερη.

Πιάτο με κρεμμύδια τουρσί και καπνιστό σολομό 

tasty other 1

Τα υλικά που χρειάζεστε για τα κρεμμύδια τουρσί:

350ml μηλόξιδο

2 κ.σ μέλι

1 κ.γ νιφάδες αλατιού

1/2 κ.γ κόκκοι μαύρου πιπεριού

1 κ.γ κόκκοι ροζ πιπεριού

1/2 κ.γ κόκκοι κόλιαντρου

1/2 κ.γ κόκκοι κύμινο

2 μικρά φύλλα δάφνης

3 μέτρια κόκκινα κρεμμύδια

Δείτε τα υλικά που χρειάζεστε για το σερβίρισμα και την εκτέλεση της συνταγής στο thetastyother.com

Καραμελωμένα κουμκουάτ, γιαούρτι και θυμάρι 

Kumquats-tasty other

Τα υλικά που χρειάζεστε για τη συνταγή:

450g κουμκουάτ, πλυμένα και χωρίς φύλλα και μίσχο

250ml νερό

130g ζεστό μέλι

25g ζάχαρη άχνη

1/2 λεμόνι, μόνο η φλίδα

για το σερβίρισμα:

1/2 κούπα στραγγιστό γιαούρτι

Φρεσκοτριμμένο θυμάρι

1/4 cup ψημένα φουντούκια

Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο thetastyother.com

“Πράσινα” αυγά μάτια με καυτερό γιαούρτι

green-eggs-7

Τα υλικά που χρειάζεστε για τη συνταγή:

200 gr cavolo nero (ένας είδος kale) χοντροκομμένο

μπόλικο βραστό νερό

2 κ.γ. σπόροι κύμινου

1 κ.γ σπόροι άγριου κύμινου

2 κ.γ τριμμένος κόλιαντρο

1 κ.γ καπνιστή πάπρικα

1/4 κ.γ μπούκοβο

3 κ.σ ελαιόλαδο

3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες

4 ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια

20 gr φρέσκος άνηθος ψιλοκομμένος

20 gr μαϊντανός ψιλοκομμένος

20 gr φρέσκια μέντα ψιλοκομμένη

5 μέτρια αυγά

1/2 στραγγιστό γιαούρτι

Δείτε την εκτέλεση της συνταγής στο thetastyother.com

Για ακόμα περισσότερες συνταγές επισκεφτείτε το thetastyother.com/

 

 

InStyle.gr