Θέλετε να ξεπεράσετε έναν χωρισμό; Να ο λόγος που πρέπει να ακούσετε Adele

Η επιστήμη κατέληξε στο συμπέρασμα πως αν χωρίσατε και δεν είστε καλά ψυχολογικά, το να ακούτε λυπημένα τραγούδια όπως αυτά της Adele, μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε αυτόν τον χωρισμό. Ο Kay Norton, μουσικολόγος και καθηγητής μουσικολογίας στο Πανεπιστήμιο της Αριζόνα, επιβεβαίωσε λοιπόν πως τα στενάχωρα τραγούδια μπορούν πράγματι να σας βοηθήσουν σε μια περίοδο θλίψης, διανύοντας με φυσιολογικό τρόπο τη διαδικασία του θρήνου. Πιο συγκεκριμένα, μιλώντας στην Medical Daily, ο Norton εξηγεί, «Η μουσική έχει το ίδιο σχήμα και την ίδια ροή με τα ανθρώπινα συναισθήματα. Αυτά τα τραγούδια μπορούν τα οδηγήσουν σε συναισθηματική απελευθέρωση, και να κάνουν τον ακροατή να κλάψει με τρόπο  που είναι κατάλληλος για εκείνον. Μπορεί κάποιος να παίξει ένα τραγούδι ξανά και ξανά αλλά το σημαντικό σε αυτό ηχητικό απόσπασμα είναι να υπάρχει ροή:  να έχει αρχή, μέση και τέλος. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπορούσαμε πραγματικά βάσει «σχεδίου» να βγάλουμε από μέσα μας πράγματα και να θρηνήσουμε όπως θα κάναμε σε μία συνεδρία. Μόνο όταν βιώνει κανείς τα αρνητικά συναισθήματα απόλυτα, μπορεί να τα ξεπεράσει. Πόσο μάλλον όταν ταυτίζεται με μία παρόμοια κατάσταση». Δεν έπεισε αυτή η μελέτη; Ο Norton δεν είναι η μόνος που στηρίζει αυτή τη θεωρία. Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι η στενάχωρη μουσική έχει  ευεργετικές συναισθηματικές επιπτώσεις, όπως η ρύθμιση των αρνητικών συναισθημάτων και της διάθεσης. Κάτι σαν παρηγοριά. Το 2013, μια άλλη έρευνα κατέληξε επίσης στο συμπέρασμα ότι οι λυπημένες μελωδίες  θα μπορούσαν να έχουν μια καθαρτική επίδραση στους ακροατές με θλίψη. Με απλά λόγια αυτά τα τραγούδια,  έχουν παρόμοια επίδραση, όπως το να κλαίει κανείς στον ώμο ενός καλού φίλου. Διαβάστε ακόμη:  Κατεβάστε τώρα το νέο τεύχος του InStyle εντελώς δωρεάν στο iPad

Ακολουθήστε το InStyle στο instagram 

]]>

Tags:

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Newsletter

#StayInStyle

Λάβετε ειδοποίηση για νέα άρθρα