Διατροφή

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Οι πέντε πολύτιμες συμβουλές της που εμποδίζουν το φούσκωμα και την κατακράτηση υγρών

InStyle.gr

stamatina tsimtsili

H Σταματίνα Τσιμτσιλή μέσω του blog της στο Youweekly.gr συνεχίζει να μας δίνει τα πολύτιμα tips της σχετικά με το πώς θα βγούμε με αυτοπεποίθηση στην παραλία στις διακοπές μας. Πιο συγκεκριμένα, αυτή τη φορά μας είπε πώς θα απαλλαγούμε έξυπνα και απλά από τον εφιάλτη που είναι άλλος από το φούσκωμα στην κοιλιά λόγω των κατακρατήσεων.

Δείτε αναλυτικά τι έγραψε παρακάτω:

«Κορίτσια μου, βρισκόμαστε στα μέσα του Ιουλίου και τα ψέματα τελείωσαν. Είναι η εποχή των μαγιό, ένα θέμα που κάθε χρόνο απασχολεί όλες τις γυναίκες και για να μην σκάτε πια σας προτείνω 5 tips που θα σας ξεφουσκώσουν στο λεπτό! Για να μπείτε στο μαγιό σας και να αισθάνεστε θεά ρίξτε μια ματιά παρακάτω:

 Tips για να αποφεύγετε τις κατακρατήσεις

Όσο πιστά κι αν ακολουθείτε ένα πρόγραμμα διατροφής, υπάρχουν 5 χρυσές συμβουλές που διευκολύνουν τον μεταβολισμό και εμποδίζουν το φούσκωμα και την κατακράτηση υγρών. Για να ξεμπλοκάρουμε τον οργανισμό μας και να τον βοηθήσουμε να απαλλαγεί από τα πρηξίματα, κι εγώ προσωπικά σας συμβουλεύω τα εξής:

  1. Προτίμησε λευκά κρέατα (γαλοπούλα, κοτόπουλο, ψάρι).
  2. Φάε τα λαχανικά της αρεσκείας σου, αρκεί να μην υπερβάλλεις με το ελαιόλαδο.
  3. Κατανάλωσε πολύ νερό.
  4. Απόφυγε το αλκοόλ και τα γλυκά.
  5. Προσοχή στο αλάτι».

Διαβάστε ακόμα: 

Με αυτά τα αντηλιακά λάδια θα αποκτήσετε πανεύκολα σοκολατένιο μαύρισμα

Beauty Essentials: Τα «έξυπνα» προϊόντα που πρέπει να έχετε στο νεσεσέρ σας στις διακοπές

Με αυτά τα προϊόντα θα κάνετε σύσφιξη στο σώμα σας, ενώ ταυτόχρονα θα μαυρίζετε με ασφάλεια

Ακολουθήστε το InStyle στο instagram

InStyle.gr