Αν υποθέσουμε πως μια γυναίκα ιδανικά – και σύμφωνα πάντα με τους γιατρούς- πρέπει να πάρει στην εγκυμοσύνη της έως 12 κιλά, τότε η Σταματίνα Τσιμτσιλή στην τρίτη της εγκυμοσύνη είναι πιο καλά από κάθε άλλη φορά αφού στον 7ο μήνα της έχει πάρει γύρω στα 8 κιλάκια. Πριν από ένα μήνα η παρουσιάστρια είχε αναφέρει σε συνέντευξή της πως, «Έχω πάρει 6-7 κιλά. Σε σχέση με τις προηγούμενες εγκυμοσύνες μου είμαι πολύ καλά. Με τρέχουν οι κόρες μου», και τώρα ήρθα η ώρα να μοιραστεί με όλες τις γυναίκες τη διατροφή που ακολουθεί. Η οικοδέσποινα του Happy Day, μέσω του blog της αποκάλυψε το υγιεινό μενού που της επιτρέπει να πάρει το σωστό βάρος.
Δείτε τι έγραψε παρακάτω.
«Φίλες μου, με ρωτάτε συνέχεια και δεν μπόρεσα να μην την μοιραστώ μαζί σας! Στην τρίτη μου εγκυμοσύνη, προσέχω να τρώω σωστά και με μέτρο ώστε το μωράκι μου να είναι υγιές, αλλά να μην ξεφύγω πολύ! Έτσι λοιπόν πάντα σε συνεννόηση με τον γιατρό μου, ακολουθώ συγκεκριμένη διατροφή την οποία και θα μοιραστώ μαζί σας ευθύς αμέσως!».
Ιδού λοιπόν:
Πρωί
Γάλα με κουάκερ και 1 ποτήρι χυμό ή φρούτο
Δεκατιανό
Τοστ με κασέρι χαμηλό σε λιπαρά
Μεσημεριανό
Κοτόπουλο με ρύζι και σαλάτα πράσινη ή λαδερό εποχής
Απογευματινό
Γιαούρτι στραγγιστό 2% και 2 κριτσίνια
Βράδυ
Ομελέτα με 2 αβγά και μια φέτα κασέρι
