Διατροφή

Μαρία Μπακοδήμου: Έτσι κατάφερε να χάσει οκτώ ολόκληρα κιλά πολύ γρήγορα

Διαβάστε περισσότερα. 

InStyle.gr

maria mpakodimouΔεν υπάρχει τίποτα πιο όμορφο από το να βλέπουμε γυναίκες που έχουν γίνει μανούλες να διαθέτουν άψογες σιλουέτες. Μία από τις αγαπημένες μας παρουσίες είναι και η Μαρία Μπακοδήμου η οποία εκτός από όμορφη και στιλάτη διαθέτει και τέλειο κορμί.

Πριν από κάποιους μήνες, η παρουσιάστρια σε πολύ μικρό διάστημα κατάφερε να χάσει 8 ολόκληρα κιλά, ακολουθώντας ένα ισορροπημένο διατροφικό πλάνο, το οποίο έκανε στη συνέχεια τρόπο ζωής.

Πώς; Σύμφωνα με το περιοδικό «YOU», το πρωινό της παρουσιάστριας περιλαμβάνει: ένα μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα χαμηλών λιπαρών ή ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί. Το μεσημέρι επιλέγει κυρίως ψητό με καστανό ρύζι και πάντα μια πλούσια σαλάτα ή βραστά λαχανικά. Το βραδινό της έχει ένα γιαούρτι και μια φρυγανιά ή μια πράσινη σαλάτα συνδυασμένη με μικρή ποσότητα τυριού.

Η Μαρία όμως έχει και τα μικρά μυστικά της καθώς  αρκείται στις δύο κουταλιές λάδι και πίνει οκτώ με δέκα ποτήρια νερό ημερησίως. Όσο για την άσκηση; Η ίδια δεν υπήρξε ποτέ fan της εντατικής γυμναστικής, ωστόσο φροντίζει να κάνει προπόνηση στο σπίτι της αρκετά πρωινά, που περιλαμβάνει τρέξιμο στο διάδρομο και λίγα βαράκια.

 

Ακολουθήστε το InStyle στο instagram

InStyle.gr