Έξι Ελληνίδες celebrities, ανάμεσα τους η Δέσποινα Καμπούρη, η Μαίρη Συνατσάκη, η Ντορέττα Παπαδημτρίου, η Σόφη Πασχάλη, η Μαρία Μπακοδήμου και η Μαρία Ηλιάκη, μοιράζονται αποκλειστικά με το InStyle τα fitness μυστικά τους και τα πάντα για τη διατροφή τους. Ανακαλύψτε τα και αγαπήστε το σώμα σας όσο εκείνες!

Μαρία Ηλιάκη- Top Secret Μυστικά 

Πόσο χρόνο αφιερώνεις στη γυμναστική;

Τα τελευταία χρόνια πολύ! Τρεις φορές την εβδομάδα, γυμνάζομαι με τον personal trainer Γιώργο Μπουραΐμη. Τις υπόλοιπες μέρες πηγαίνω για τρέξιμο. Επιλέγω διαφορετικό μέρος κάθε φορά, γιατί βαριέμαι εύκολα.

Για ποιο σημείο του σώματός σου πασχίζεις περισσότερο;

Για τους γλουτούς. Η καλύτερη άσκηση για τη συγκεκριμένη περιοχή είναι τα βαθιά καθίσματα. Όμως, θέλει επιμονή. Δεν πρόκειται κανείς να δει αποτελέσματα από τον πρώτο μήνα.

Στις διακοπές σου γυμνάζεσαι;

Πέρσι, που πήγα στα Χανιά για δύο μήνες, πήρα μαζί μου λαστιχάκια, βαράκια και αθλητικά παπούτσια, τα οποία όμως δεν χρησιμοποίησα ποτέ. Ευτυχώς, ο μεταβολισμός μου είναι καλός κι έτσι, όταν επιστρέφω στην καθημερινότητά μου, το σώμα μου επανέρχεται γρήγορα.

Ποιο είναι το πιο «δυνατό» και το πιο «αδύναμο» σημείο στη σιλουέτα σου;

Η κοιλιά μου είναι πάντα φλατ και γυμνασμένη. Προσπαθώ να την αναδεικνύω φορώντας crop tops. Ωστόσο, όσα κιλά κι αν χάσω, θα βρίσκω πάντα μεγάλη την περιφέρειά μου.

Η σχέση σου με το junk food;

Στην παιδική μου ηλικία ήταν απαγορευτικό. Έτσι, έμαθα να το αποφεύγω και να ζω χωρίς αυτό.

Τι λείπει από την καθημερινότητά σου;

Το αλκοόλ. Όχι γιατί προσέχω, αλλά γιατί δεν μου αρέσει. Όταν βγαίνω, πίνω χυμό cranberry.

Για τι τρελαίνεσαι; Για αποξηραμένα φρούτα. Έχω πάντα μαζί μου ένα σακουλάκι με σύκα, raspberry και άλλα, στο αυτοκίνητο και στη δουλειά.

Η ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΗ ΤΗΣ ΜΑΡΙΑΣ…

«Ο μεγαλύτερος εχθρός μου… είναι η κυτταρίτιδα. Προσπαθώ να την καταπολεμήσω, συνδυάζοντας το λάδι της Apivita (Anticellullite Λάδι Σώματος για Κυτταρίττιδα και Τοπικό Πάχος) με την άσκηση και τη σωστή διατροφή».

«Τελευταίο μου απόκτημα… είναι τα running shoes της Adidas. Τα συνδυάζω με φαρδιά αθλητικά ρούχα».

«Αγαπημένη μου δημιουργία είναι… το παντελόνι σε γραμμή καμπάνα, που επιμηκύνει τα πόδια».

«Ενισχύω τον οργανισμό μου… με τις πολυβιταμίνες Solgar Female Multiple. Καταναλώνω μία καθημερινά μετά το δεκατιανό».

Ιδανική σιλουέτα έχει.. η Jennifer Aniston και καθώς μεγαλώνει γίνεται καλύτερη. Είναι γυμνασμένη, χωρίς υπερβολές».

«Δεν μπορώ να αντισταθώ… στη μαύρη σοκολάτα. Έχω πάντα στο ψυγείο μου μίνι συσκευασίες».

Διαβάστε για τις υπόλοιπες σταρ του αφιερώματος στο τεύχος Ιουνίου που κυκλοφορεί σήμερα στα περίπτερα.

site: www.mariailiaki.gr

twitter: @mariailiaki

instagram: @marakiiliaki

από τη Χριστίνα Ζάρδα, φωτογράφος: Στέφανος Παπαδόπουλος