Χωρίς αμφιβολία η Φαίη Σκορδά διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της showbiz. Η μανούλα δύο παιδιών, δεν έχει μόνο καλό γονίδιο αλλά προσέχει ιδιαίτερα τη διατροφή της και όταν αφήνεται και παίρνει κάποια κιλάκια ακολουθεί ένα εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής. Το youweekly.gr αποκάλυψε αναλυτικά τη διατροφή της 35χρονης παρουσιάστριας. 1η μέρα Πρωινό: καφές ή τσάι, μισό γκρέιπφρουτ, 1 φέτα ψωμί του τοστ με βούτυρο και μέλι Μεσημεριανό: μισή κούπα τόνο και σαλάτα μαρούλι, 1 φέτα ψωμί ολικής άλεσης Απογευματινό: μισό μήλο και μισό γιαούρτι Βραδινό: 90 γρ, κοτόπουλο στον ατμό και μισό φλιτζάνι φασολάκια 2η μέρα Πρωινό: 1 αβγό βραστό, 1 μπολ πράσινη σαλάτα και 1 φέτα ψωμί του τοστ Μεσημεριανό: 1 κούπα κότατζ, 3 κράκερ ολικής Απογευματινό: 2 μανταρίνια κι ένα κράκερ Βραδινό: 2 μπιφτέκια γαλοπούλας, 3 καρότα βραστά και 1 κούπα μπρόκολο 3η μέρα Πρωινό: καφές ή τσάι Μεσημεριανό: 1 αβγό βραστό, 1 φέτα ψωμί ολικής κι ένα μπολ σαλάτα Απογευματινό: 2 μανταρίνια και 1 γιαούρτι Βραδινό: 1 κούπα τόνο, ανάμεικτη σαλάτα κι 1 φέτα τυρί τοστ 4η μέρα Πρωινό: καφές ή τσάι κι ένα τοστ με μια φέτα ψωμί Μεσημεριανό: ανάμεικτη σαλάτα και 1 κούπα κοτόπουλο Απογευματινό: 1 ποτήρι χυμός Βραδινό: 2 μπιφτέκια γαλοπούλας, 3 καρότα βραστά και 1 κούπα μπρόκολο 5η μέρα Πρωινό: καφές ή τσάι, 2 κράκερ και 30 γρ. τυρί Μεσημεριανό: 1 αβγό βραστό, 1 φέτα ψωμί ολικής κι ένα μπολ σαλάτα Απογευματινό: 2 μανταρίνια και 1 γιαούρτι Βραδινό: 90 γρ. σολομό, 1 κούπα μπρόκολο και 1 φέτα ψωμί ολικής 6η μέρα Πρωινό: καφές ή τσάι, 1 αβγό και 1 φρυγανιά Μεσημεριανό: 90 γρ. φιλέτο μοσχάρι και ανάμεικτη σαλάτα Απογευματινό: μισή μπανάνα Βραδινό: 1 κούπα τόνο, ανάμεικτη σαλάτα και 1 φέτα ψωμί ολικής 7η μέρα Πρωινό: καφές ή τσάι, 1 κούπα δημητριακά με γάλα Μεσημεριανό: 90 γρ. κοτόπουλο, 1 κούπα μαρούλι και ενα κομμάτι τυρί χαμηλών λιπαρών Απογευματινό: 1 μπανάνα και 1 φρυγανιά ολικής Βραδινό: φρουτοσαλάτα κι 1 γιαούρτι Διαβάστε ακόμη: Κατεβάστε τώρα το νέο τεύχος του InStyle εντελώς δωρεάν στο iPad
]]>
