Η Ελένη Πετρουλάκη έχει δηλώσει αρκετές φορές πως η οικογένεια της είναι πάνω από όλα. Εκτός όμως από μητέρα -είναι ο πιο ωραίος ρόλος στη ζωή της- διαθέτει αναλογίες που κόβουν την ανάσα. Πως τα καταφέρνει όμως; Η ίδια αποκάλυψε πως μπορούμε να χάσουμε μέχρι και δύο κιλά μέσα σε μία εβδομάδα, ακολουθώντας το παρακάτω πρόγραμμα 1η ΗΜΕΡΑ: Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα 1/5% λιπαρά με 1/2 φλιτζ. μούσλι Δεκατιανό:1 μπανάνα Μεσημεριανό: 120 γραμ. ψάρι ψητό ή βραστό, 1 πατάτα ψητή, 1 σαλάτα με 1 κ.σ ελαιόλαδο, 1 φέτα ψωμί Απογευματινό: 1 γιαούρτι 2% λιπαρά με 1 φρούτο ή 3 αποξηραμένα δαμάσκηνα Βραδινό: 1 σάντουιτς με 30 γραμ. τυρί άπαχο και ντομάτα, 1 μικρή πράσινη σαλάτα με 1 κ.σ ελαιόλαδο 2η ΗΜΕΡΑ: Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα 1,5% λιπαρά, 1 μικρή φέτα ψωμί με 1 κ.σ μέλι Δεκατιανό: 1 φρούτο Μεσημεριανό: 1,5 φλιτζ. τσαγ. σπανακόρυζο ή ριζότο με μανιτάρια και λαχανικά, 1 φέτα ψωμί, 30 γραμ. τυρί φέτα ή 60 γραμ. άπαχο τυρί. Απογευματινό: 1 γιαούρτι 2% λιπαρά με 2 κ.σ ξηρούς καρπούς Βραδινό: 120 γραμ. ψητό ψαρονέφρι, 1 πράσινη σαλάτα με 1 κ.σ ελαιόλαδο 3η ΗΜΕΡΑ: Πρωινό: 1 ποτήρι φρέσκος χυμός πορτοκάλι, 1 φέτα ψωμί σίκαλης, 30 γραμ. τυρί χαμηλό σε λιπαρά Δεκατιανό: 1 ποτήρι φρέσκο χυμό Μεσημεριανό: 120 γραμ. ψητό φιλέτο κοτόπουλο ή γαλοπούλας, 1 μερίδα σαλάτα με 2 κ.σ ελαιόλαδο, 1 μικρή πατάτα βραστή ή ψητή ή 1/2 φλιτζ. τσαγ. ρύζι, 1 φέτα ψωμί 30 γραμ Απογευματινό: 1 φρούτο ή 1 ποτήρι γάλα 1,5% Βραδινό: 1 τοστ με μαύρο ψωμί χωρίς βούτυρο με 1 φέτα τυρί άπαχο και 1 φέτα γαλοπούλα βραστή, 1 μικρή πράσινη σαλάτα με 1 κ.σ ελαιόλαδο]]>