Διατροφή

Δούκισσα Νομικού: Η λαχταριστή συνταγή που μοιράστηκε μαζί μας

Μάθετε περισσότερα. 

InStyle.gr

doukissa nomikou, homepage

Η Δούκισσα Νομικού έχει κάθε λόγο να πετάει στα σύννεφα από ευτυχία καθώς σε λίγους μήνες θα φέρει στον κόσμο το πρώτο της παιδάκι. Η όμορφη παρουσιάστρια, προσέχει τόσο τη διατροφή της όσο και τη φυσική της κατάσταση. Πρόσφατα, μέσα από το blog της, μοιράστηκε μαζί μας μία λαχταριστή συνταγή η οποία είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά αλλά και με λίγες θερμίδες.

Δείτε παρακάτω τι έγραψε η Δούκισσα στο Dutchesss Daily.  

«Απο τότε που γυρίσαμε από τις χριστουγεννιάτικες διακοπές, άρχισα να φτιάχνω ξανά διαφορετικές και πεντανόστιμες σαλάτες. Βλέπεις, όσο λείπαμε δεν έφαγα ούτε μια φορά σαλάτα απ’ έξω γιατί, όπως σου έχω ξαναπεί, δεν ξέρω αν στα εστιατόρια ή τα ξενοδοχεία τις πλένουν σχολαστικά (με ξύδι κλπ), οπότε τις αποφεύγω εντελώς. Άλλωστε αυτό είναι και ένα από τα βασικά πράγματα που μου έχει πει εξαρχής ο γιατρός μου πως πρέπει να προσέχω.

Όπως καταλαβαίνεις λοιπόν, με το που γυρίσαμε σπίτι λιγουρευόμουν…. σαλάτες! Οκ, ξέρω πως είναι κάπως «ξενέρωτη» αυτή η λιγούρα, αλλά αυτό μου έλειπε, αυτό ήθελα.

Σήμερα για παράδειγμα, έφτιαξα αυτή τη φανταστική υπερπαραγωγή την οποία πρέπει να φτιάξεις άμεσα. Είναι πανεύκολη αλλά σούπερ γιάμι και διαφορετική. Έχει λάχανο, κολοκύθα και ανθότυρο και στο dressing έχω βάλει λάδι, βαλσάμικο και μέλι! Δεν υπάρχει η νοστιμιά!

doukissa-nomikou-syntagi-gia-salata---diatrofi-egkymosini

Φυσικά, δεν έφαγα μόνο τη σαλάτα. Για κυρίως φαγητό είχα κοτόπουλο με μανιτάρια πλευρώτους (και extra bonus δύο τυροπιτάκια)».

doukissa nomikou diatrofi egkymosini

 

 

InStyle.gr