Η Δούκισσα Νομικού έχει κάθε λόγο να πετάει στα σύννεφα από ευτυχία καθώς σε λίγους μήνες θα φέρει στον κόσμο το πρώτο της παιδάκι. Η όμορφη παρουσιάστρια, έχει πάρει λίγα κιλάκια (οι γιατροί λένε πως μέχρι δώδεκα είναι η ιδανική αύξηση βάρους) ενώ εκτός από τη φυσική της κατάσταση προσέχει και τη διατροφή της. Πρόσφατα, μέσα από το blog της, μοιράστηκε μαζί μας όλα τα διατροφικά μυστικά της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δείτε τι έγραψε παρακάτω. «Υπάρχουν πολλές μέλλουσες μανούλες εκεί έξω που με ρωτούν συχνά τι επιλέγω να τρώω αυτήν την περίοδο. Η αλήθεια είναι λοιπόν πως εφόσον όλα είναι φυσιολογικά και ο γυναικολόγος μου δεν μου έχει πει να προσέξω κάτι ιδιαίτερα (πέρα από τα γνωστά, δηλαδή όχι ωμά, όχι σαλάτες απ’ έξω κτλ) τρώω πάνω κάτω ό,τι έτρωγα και πριν. Δηλαδή αρκετό μαμαδιστικο, υγιεινά και ελαφριά μαγειρεμένο, φαγητό. Είναι βέβαια κάποιες τροφές που λιγουρευομαι ακόμα περισσότερο, όπως είναι οι πατάτες και τα μακαρόνια. Και όσο κι αν παλιότερα απέφευγα αυτές τις τροφές -σίγουρα δηλαδή δεν τις απολάμβανα καθημερινα- πλέον δεν αντιστέκομαι καθόλου! Για παράδειγμα το σημερινό μου γεύμα στο σπίτι ήταν αυτό:
Μακαρόνια -χωρίς βούτυρο αλλά με λίγο λαδι- με κόκκινη σάλτσα και τυρί και μια πολύχρωμη σαλάτα.
Όπως βλέπεις, δεν θέλω πολλές σάλτσες. Γενικά προτιμώ τα απλά πιάτα, χωρίς περιττά λάδια και μπαχαρικά. Οι έντονες γεύσεις-μυρωδιές και τα βαριά φαγητά μου δημιουργούν καούρες.
Τώρα, σε ό,τι αφορά τα γλυκά, θα σου πω πως για καλή μου τύχη όχι μόνο δεν τα λιγουρεύομαι καθόλου, αλλά επίσης κάθε φορά που πάω να φάω έστω και μια μπάλα από το λατρεμένο μου παγωτάκι -που υπό κανονικές συνθήκες είναι το μόνο γλυκό που θέλω να τρώω σε καθημερινή βαση- δυσκολεύομαι να το χωνέψω. Οπότε, το αποφεύγω. Ωστόσο, αν θέλω κάτι γλυκό τρώω γιαούρτι με μέλι ή αποξηραμένα φρούτα όπως είναι η παπαγια ή το πεπόνι, για παράδειγμα, που έχουν πιο γλυκιά γεύση.
Τέλος, τρώω ανά δύο με τρεις ώρες όχι μόνο γιατί αυτό είναι το σωστό αλλά και γιατί πεινάω συχνά! :-)».
