Περιποίηση

Detox: 5 τρόποι να αποτοξινώσετε την επιδερμίδα σας μετά τις κραιπάλες του Πάσχα

Επαναφέρετε το δέρμα σας για να λάμπετε πριν έρθει το καλοκαίρι!

Χρύσα Δαρσακλή

Χρύσα Δαρσακλή

fitness-fruits, detoxΗ αγαπημένη μας εποχή (η άνοιξη, that is) είναι η ιδανική ευκαιρία για ένα detox του οργανισμού. Και ειδικά επειδή το Πάσχα έρχεται στο τέλος του και ετοιμαζόμαστε να υποδεχτούμε το καλοκαίρι, τώρα είναι η καταλληλότερη εποχή για να προετοιμάσετε τη σιλουέτα, την επιδερμίδα και τον οργανισμό σας για τη σεζόν που ακολουθεί.

Κάντε έξυπνες επιλογές

Αντικαταστήστε τα γλυκά με μαύρη σοκολάτα, αφού έχει αποδειχτεί ότι περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά που κάνουν πραγματικά καλό στον οργανισμό μας. Αρκεί να θυμάστε πως πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 70% κακάο και να μένετε στο ένα κομμάτι. Από το τίποτα όμως, κάτι δεν είναι κι αυτό;

Πιείτε πράσινους χυμούς αντί για αναψυκτικά

Είναι τάση στον τομέα της υγιεινής διατροφής εδώ και χρόνια και όχι άδικα. Οι πράσινοι χυμοί είναι η πλέον αγαπημένη επιλογή των celebrities παγκοσμίως, αφού είναι η καλύτερη και πιο εύκολη λύση για την πρόσληψη των απαιτούμενων φρούτων και λαχανικών καθημερινά. Οι επιλογές είναι άπειρες, επομένως μπορείτε να συνδυάσετε τα δικά σας αγαπημένα λαχανικά και φρούτα ώστε να φτιάξετε ένα μοναδικό ρόφημα γεμάτο ενέργεια και βιταμίνες.

Κάντε μάσκες

Μία προσώπου η οποία κάνει πραγματικά καλή δουλειά, αρκεί να διαλέξετε τη σωστή με βάση τον τύπο και τις ανάγκες της επιδερμίδας σας. Ειδικά οι μάσκες με άργιλο, βοηθούν στην καταπολέμηση της λιπαρότητας και των ατελειών. Επιλέξτε ροζ άργιλο αν έχετε ξηρή επιδερμίδα και πράσινη άργιλο αν έχετε λιπαρή/μικτή. Οποιαδήποτε κι αν είναι η ανάγκη σας, θα βρείτε σίγουρα την κατάλληλη μάσκα στην αγορά.detox

Skin Mat Purifying Aromatic Clay Mask της Darphin, €38

Προτιμήστε βιολογικά προϊόντα

Είναι πιο δυσεύρετα και κοστίζουν λίγο παραπάνω, κάνουν όμως πολύ μεγαλύτερο καλό στην υγεία σας. Αν δεν έχετε τη δυνατότητα να προμηθεύεστε βιολογικά ή οργανικά προϊόντα σε τόσο συχνή βάση, φροντίζετε να πλένετε πολύ καλά τα φρούτα και τα λαχανικά που αγοράζετε, μουλιάζοντάς τα σε νερό και σκουπίζοντάς τα με ένα πανάκι πριν τα φάτε.

Μην πίνετε υπερβολικά πολύ καφέ

Σας φαίνεται δύσκολο και σας καταλαβαίνουμε απόλυτα. Δε σας συμβουλεύουμε να κόψετε εντελώς τον καφέ, μπορείτε όμως να τον ελαττώσετε. Μια καλή ιδέα είναι να αντικαταστήσετε τον πρωινό σας καφέ με ένα πράσινο μήλο, το οποίο έχει αποδειχτεί ότι «ξυπνάει» πολύ περισσότερο τον οργανισμό.

Ακολουθήστε το InStyle στο instagram

Χρύσα Δαρσακλή