«Συνήθως όταν οι περισσότεροι φοιτητές φεύγουν απ’ τό σπίτι παίρνουν μερικά extra κιλά, καθώς προτιμούν να παραγγέλνουν απ’ έξω ή να τρώνε συνεχώς σνακς για να αποφύγουν το μαγείρεμα» μας είπε η Αμαλία Κωστοπούλου μέσα από το blog που διατηρεί στο site της μαμάς της Jenny.gr. Ωστόσο, όπως προσθέτει, για εκείνη ισχύει το αντίθετο και το διάστημα που βρίσκεται στην Αμερική διατηρείται καλύτερα απ’ ό,τι όταν είναι στην Ελλάδα και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχει πειθαρχία. Με την bitter σοκολάτα, τα ανάλατα ποπ κορν, τις ριζογκοφρέτες, ή τα μπισκότα χωρίς γλουτένη, να βρίσκονται σταθερά στο καλάθι των αγορών της, διαβάστε παρακάτω ένα ενδεικτικό πρόγραμμα διατροφήςπου ακολουθεί μία ημέρα.