Από τότε που η Amal Alamuddin μπήκε στη ζωή του George Clooney και κατ’ επέκταση στα περιοδικά, η ζωή της άλλαξε ριζικά. Η αλλαγές όμως για την όμορφη δικηγόρο δεν ήταν μόνο καλές καθώς όσο δημοφιλής έγινε, τόσο αυξήθηκε το άγχος της για την εικόνα της. Με ύψος 1,73 και βάρος -πλέον- 58 κιλά η 37χρονη έκανε (και κάνει) αυστηρή διατροφή. Όσο για το τι περιλαμβάνει το μενού της; Διαβάστε παρακάτω ενδεικτικά το πρόγραμμα μίας ημέρας.
Πρωινό:
Η παρουσιάστρια ξεκινάει την ημέρα της με ένα μπολ δημητριακά ολικής άλεσης με γάλα χαμηλών λιπαρών ή με ένα τοστ με γαλοπούλα και τυρί.
Μεσημεριανό:
Επιλέγει πάντα ψητό – είτε κρέας είτε ψάρι, έχει όμως μεγάλη αδυναμία στο κοτόπουλο – με μισή κούπα καστανό ρύζι ή άλλο ζυμαρικό για να ξεγελιέται και να έχει ποικιλία μαζί με μία φέτα ψωμί ολικής άλεσης και πάντα μια πλούσια σαλάτα ή βραστά λαχανικά.
Βραδινό:
Ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά και μια φρυγανιά ή μια πράσινη σαλάτα συνδυασμένη με μικρή ποσότητα τυριού, είναι το ελαφρύ γεύμα που προτιμάει.
Tips:
Καθημερινά προσθέτει στο φαγητό της δυο κουταλιές λάδι.
Πίνει οκτώ με δέκα ποτήρια νερό.
Το δεκατιανό της περιλαμβάνει φρούτα ή φυσικούς χυμούς.
Διαβάστε ακόμη:
Celebrity News 25/03: Αυτά είναι τα νέα που πρέπει να ξέρετε σήμερα
Κατεβάστε τώρα το νέο τεύχος του InStyle εντελώς δωρεάν στο iPad
