Μητέρα δύο παιδιών, διάσημος άγγελος της Victoria’s Secret, sex symbol με αναλογίες που κάνουν ακόμη και 18χρονες να ζηλεύουν. Ο λόγος για την Alessandra Ambrosio η οποία πριν από λίγες ημέρες βρέθηκε στη Μύκονο και άφησε όλον τον κόσμο άφωνο με το κορμί της. Δεν θα μπορούσαμε να μην κάνουμε μία έρευνα σχετικά με τις συνήθειες του μοντέλου. Όσο για το ποιες είναι αυτές; Περπατάει καθημερινά, κάνει γιόγκα και pilates, πίνει άφθονο νερό ενώ το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθεί είναι το εξής:
Πρωινό:
1 ποτήρι χυμό πορτοκαλιού ή
Καφέ με άπαχο γάλα
1 φέτα του τοστ ολικής άλεσης με τυρί κρέμα με χαμηλά λιπαρά
Δεκατιανό:
1 μπανάνα
1 γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
Μεσημεριανό:
1 φιλέτο σολομού
1 πιάτο ζυμαρικά με λαχανικά
Απογευματινό:
1 γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
1 ποτήρι χυμό γκρέιπφρουτ
Βραδινό:
1 φρουτοσαλάτα
1 μπάρα δημητριακών
Διαβάστε ακόμη:
Κατεβάστε τώρα το νέο τεύχος του InStyle εντελώς δωρεάν στο iPad
