Η Ελληνίδα Elle Macpherson aka. «Το κορμί», Αλέκα Καμηλά, διαθέτει σιλουέτα που κάθε γυναίκα θα ήθελε. Το μοντέλο και παρουσιάστρια  παρ’ όλο που είναι μητέρα τριών παιδιών, το σώμα της δείχνει ίδιο με τότε που ήταν 20 ετών. Όσο για το πώς το καταφέρνει αυτό;  Το πρόγραμμα διατρφοφής της αποκάλυψε η ίδια στο περιοδικό «YOU».

Πρωινό: 1 τοστ και 1 χυμό πορτοκάλι

Μεσημεριανό: Κρέας ψάρι ή κοτόπουλο με 1 μεγάλο μπολ σαλάτα

Απογευματινό: 1 φρούτο

Βραδινό: 1 σαλάτα ή φρούτα ή γιαούρτι

Όσο για το τι αρέσει στην Αλέκα και τι όχι; Τις απαντήσεις δίνει η ίδια

-«Δε μου αρέσουν τα γλυκά. Τα σιχαίνομαι! Η μόνη ζάχαρη που παίρνω είναι με τον καφέ μου.
-«Μόλις ξυπνάω πίνω ένα ποτήρι νερό».
-«Προτιμώ τα μικρά και συχνά γεύματα. Δεν τρώω μεγάλες ποσότητες αλλά τρώω συνέχεια!».
-«Αποφεύγω το “βρόμικο” και τα πολύ λιπαρά φαγητά αλλά μια φορά την εβδομάδα τρώω πίτσα και σουβλάκια».
-«Σπάνια τρώω λίγη σοκολάτα».
-«Κάνω κοιλιακούς κάθε μέρα και έχω μάθει να δουλεύω το μυ του διαφράγματος που χωρίζει τον θώρακα από την κοιλιά! Είναι ένα κόλπο με τις αναπνοές που έμαθα όταν ήμουν ακόμα αθλήτρια».
-«Δεν έχω κάνει ποτέ δίαιτα, μόνο προσέχω τη διατροφή μου».

Διαβάστε ακόμη:

Σας περιμένουμε στις 14 Ιουνίου στο πρώτο #PeopleRun! Το περιοδικό People έχει γενέθλια και το γιορτάζει. Τρέχουμε 5Κ & 1Κ, διασκεδάζουμε, απολαμβάνουμε λιχουδιές! Δηλώστε εδώ συμμετοχή. 

Κατερίνα Στικούδη: Έτσι διατηρεί την άψογη σιλουέτα της

Κατεβάστε τώρα το νέο τεύχος του InStyle εντελώς δωρεάν στο iPad

Ακολουθήστε το InStyle στο instagram