Βλέπει σιγά σιγά τις μετοχές της να ανεβαίνουν στο Hollywood και αντιμετωπίζει τη δόξα σαν να ήταν γραφτό να συμβεί. Ο λόγος για την 25χρονη Emily Ratajkowski που έχει κάνει αισθητή την παρουσία της- κυρίως για το κορμί της που δεν περνά σε καμία περίπτωση απαρατήρητο. Πώς διατηρεί όμως το νεαρό μοντέλο και ηθοποιός το σώμα της καλλίγραμμο από τη στιγμή που έχει δηλώσει πως υποκύπτει συχνά σε διατροφικές παρασπονδίες; Δείτε αναλυτικά το ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής της κάθε φορά που κρίνει πως είναι απαραίτητο: Πρωινό: Επιλέγει 4-5 ασπράδια αβγού, ένα ποτήρι φυσικό χυμό και δημητριακά ολικής. Δεκατιανό: Τρώει μπρόκολο με ελαιόλαδο ελαφρώς αλατισμένο ή ξηρούς καρπούς ή πράσινα smoothie για να πάρει ενέργεια. Μεσημεριανό: Περιλαμβάνει λευκό ψάρι ή στήθος κοτόπουλο με πράσινη σαλάτα ή ψητά λαχανικά. Απογευματινό σνακ: Ένα φρούτο εποχής- τις περισσότερες φορές είναι πράσινο μήλο. Βραδινό: Μια μεγάλη πράσινη σαλάτα με μια κουταλιά ελαιόλαδο, την οποία φροντίζει να καταναλώνει πριν τις 20.00. Διαβάστε ακόμη:  Κατεβάστε τώρα το νέο τεύχος του InStyle εντελώς δωρεάν στο iPad Ακολουθήστε το InStyle στο instagram]]>